《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶踞伸右腳，兩手抱左膝頭，生腰以鼻內(nèi)氣，自極七息，除難屈伸拜起，去脛中痛，痹風(fēng)，目耳聾。
又云∶踞伸左腳，兩手抱右膝，生腰，以鼻內(nèi)氣，自極七息，展左足著外，除難屈伸拜起，去脛中疼。一本云∶除風(fēng)目暗耳聾。
又云∶以鼻內(nèi)氣，左手持鼻除目暗泣出，鼻內(nèi)氣，口閉自極七息，除兩脅下積血?dú)狻?/p>
又云∶端坐生腰，徐以鼻內(nèi)氣，以右手持鼻，除目暗。若淚出，閉目吐氣，鼻中 肉耳聾亦然。除傷寒頭痛洗洗，皆當(dāng)以汗出www.med126.com為度。
《養(yǎng)生方》云∶恣樂傷魂，魄通于目，損于肝，則目暗。其湯熨針石，別有正方，補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)，今附于后。
《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶蹲踞以兩手舉足五趾頭自極，則五臟氣遍，主治耳不聞人語聲，目不明。久為之，則令發(fā)白復(fù)黑。
又云∶兩足趾五息止，引腰背痹偏枯，令人耳聞聲。久行眼耳諸根，無有掛礙。
又云∶伸左脛，屈右膝內(nèi)壓之，五息止，引肺去風(fēng)虛，令人目明。根據(jù)經(jīng)為之，引肺中氣，去風(fēng)虛病，令人目明，夜中見色，與晝無異。
又云∶雞鳴以兩手相摩令熱，以熨目三行，以指抑目左右有神光，令目明不病痛。
又云∶東向坐不息，再通以兩手中指口唾之二七，相摩拭目，令人目明。以甘泉漱之洗目，去其翳垢，令目清明。上以內(nèi)氣洗身中，令內(nèi)睛潔，此以外洗去其塵障。
又云∶臥引為三，以手爪項(xiàng)邊脈五通，令人目明，臥正偃頭下卻亢引三通，以兩手指爪項(xiàng)邊大脈為五通，除目暗患。久行令人眼夜能見色，為久不已，通見十方，無有劑限。
《養(yǎng)生方》云∶勿塞故井及水瀆，令人耳聾目盲。
又云∶正月八日沐浴，除目盲。
《養(yǎng)生方導(dǎo)引法》云∶雞鳴欲起，先屈左手啖鹽指，以指相摩。咒曰∶西王母女，名曰益愈，賜我目受之，于口即精，摩形常雞鳴二七著唾。除目茫茫，致其精光，徹視萬里，遍見四方。咽二七唾之，以熱指摩目二七，令人目不瞑。
