人不吃食物可以活3～4個(gè)星期，不喝水也能活幾天，但如果不呼吸空氣，就只能活幾分鐘，這是為什么呢？人體如同一部機(jī)器，它的每一個(gè)器官的活動(dòng)（如肌肉收縮、腺體分泌、心臟跳動(dòng)等)都要消耗能量，這些能量是來自食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)。這些機(jī)體生命活動(dòng)的能源物質(zhì)在體內(nèi)燃燒和在體外燃燒一樣，都能釋放能量并生成
二氧化碳和水，只是在體內(nèi)燃燒叫“生物氧化”。進(jìn)行生物氧化時(shí)，必須消耗氧，而氧就存在于空氣中，通過吸氣才能把氧吸入體內(nèi)，人體在不同活動(dòng)情況下，消耗能量多少不同，但每時(shí)每刻部在消耗能量，因此，隨時(shí)都要吸入
氧氣，完成生物氧化，為人體活動(dòng)提供能量。三大營養(yǎng)物質(zhì)（糖、脂肪、蛋白質(zhì))在體內(nèi)進(jìn)行生物氧化的過程中，又不斷地產(chǎn)生二氧化碳，這些二氧化碳必須隨時(shí)通過呼氣排出體外，否則，體內(nèi)二氧化碳貯留過多，會(huì)引起
酸中毒。人體通過呼吸運(yùn)動(dòng)，不斷地從空氣中得到氧氣又不斷地排出體內(nèi)的二氧化碳，新陳代謝才能正常地進(jìn)行，生命活動(dòng)才能維持。所以呼吸是晝夜不停、一生不止的。呼吸一旦停止，機(jī)體就會(huì)死亡。
