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氣功導(dǎo)引:肩膀不舒服

肩膀總是覺得僵硬,做幾個伸展動作就聽得骨頭咯咯響。嚴(yán)重的時候擴(kuò)展到上胳膊,后頸也硬。有5年了,去按摩,師父說比我嚴(yán)重的人還有。人的體質(zhì)也虛,現(xiàn)在在吃中藥調(diào)理。
我想問問:這個做什么功能有好的改善?
謝謝大家了!
-----------我曾經(jīng)就很嚴(yán)重,胳膊抬不起來,睡覺躺下去,胳膊就像筋短一截,你要吃溫陽的藥;同時練通臂勁和搖肩。
-----------非常謝謝您的建議。
確實我是偏寒的:唇白、齦白、尿清長,現(xiàn)在吃的中藥有溫里和補(bǔ)陽的。
我好好研究這兩個功去~
原帖由 qk 于 2008/4/8 18:02 發(fā)表
我曾經(jīng)就很嚴(yán)重,胳膊抬不起來,睡覺躺下去,胳膊就像筋短一截,你要吃溫陽的藥;同時練通臂勁和搖肩。
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