【認知行為療法】 二級P79
是一組通過改變思維和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法。其中有代表性的是阿爾伯特 埃利斯的合理情緒療法（RET)。阿倫貝克和雷米的認知療法（CT)，以及唐納德梅 肯鮑姆的認知行為療法（CBT)。
★ 認知行為療法的共同特點：
1)求助者和咨詢師是合作關系；
2)假設心理痛苦在很大程度上是認知過程發(fā)生機能障礙的結(jié)果；
3)強調(diào)改變認知，從而產(chǎn)生情感與行為方面的改變；
4)通常是針對具體的和結(jié)構性的目標問題的短期和教育性的治療。 所有認知行為療法都建立在一種結(jié)構性的心理教育模型之上，強調(diào)家庭作業(yè)的作用， 賦予求助者更多的責任，讓他們在治療之中和治療之外都承擔一種主動的角色，同時都注意吸收各種認知和行為策略來達到改變之目的。
★ 認知行為療法的適應癥： 可以有效的解決一般心理問題。并可用以治療抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、恐怖癥、考試前緊張焦慮、情緒的激怒和慢性疼痛的求助者。對神經(jīng)性厭食、性功能障礙及酒精中毒等，也可作為選用的一些方法。但認知治療并非對所有這些障礙和疾病都有效。
