丁亥年回蘇省親，時(shí)年五十二歲，因指麻唇吊，頸項(xiàng)堅(jiān)硬，筋多瘰 ，肩背有癬，腰作蟲行，雖飲食起居尚是照常，惟于陽(yáng)事不健而已。親命就名醫(yī)診視，云氣血兩虧，難期脫體，非重用附桂大補(bǔ)氣血不可，立方而散。予以向服熱藥牙必出血，置之。因思?xì)庋獰o(wú)不由頸上下，不論所以然，且揉頸項(xiàng)以圖目前，不知所謂經(jīng)絡(luò)也。幸無(wú)甚病，而頸中間亦松軟，惟無(wú)法凈去耳。又每逢行走急促，胸膈作木石碰聲，左脅牽痛而喘，逢冬咳嗽吐痰、耳足凍瘃，腰腿間作酸痛，此皆積久蔓延而然；彼時(shí)實(shí)不知也。一切尚能支持者，未必非亂揉之力也。后以腰腿酸痛，有人傳以曬法者，伏天赤身于烈日中曬之，汗如水流，風(fēng)來(lái)涼爽，不覺(jué)其熱也。惟初曬必脫皮，濃薄則隨其病，甚至起水泡，其愈極快，無(wú)過(guò)二日者，真化工也。自是每伏必曬，諸積病悉不為患，而潮濕拘牽則截然而止，不乞靈于草木者，幾二十年矣，今則無(wú)分冬夏，晴日必曬，間有微汗，無(wú)病故也。曬之功力，可云大矣，壯先天之元陽(yáng)，滋后天之真陰，神光洞徹，表里不遺，陰翳潛消，營(yíng)衛(wèi)無(wú)間，即使周身大積，能令伏不為患，非氣血充足能若是乎？當(dāng)積伏也，血足以養(yǎng)之；及積出也，氣足以運(yùn)之，去邪扶正，更云神乎？今見(jiàn)孫真人格言，悟而為之，若有鬼神通之者。遂將六十余年之積期月盡消，內(nèi)外諸病一掃而清，此正藉氣血之充足也，非數(shù)年曬功，能若斯之速乎？所謂自天 之，吉無(wú)不利也。
倘得再假歲月，揉以通氣血，而 去瘕消∶曬以分陰陽(yáng)，而清升濁降，皮骨筋肉更換一番，庶不負(fù)此生矣。茲。以揉說(shuō)既集，更以曬法經(jīng)驗(yàn)附焉。同是君子，求已之易事，實(shí)為治病第一之良法。凡男婦頭風(fēng)、腦漏、zxtf.net.cn/zhicheng/牙疼、耳腫、香港腳、
瘡、手足腰背筋骨疼痛、風(fēng)寒濕熱虛弱酸軟等癥，于三伏日巳午未時(shí)，赤身于烈日中曬之，不論新舊大小病癥。概能痊愈除根，即婦女月事，亦可曬，通天地化育神工，難以殫述。第不可遮蓋著衣，及致受熱也。月之未申，歲之伏也；時(shí)之未申，日之伏也。急病則隨日可曬，亦見(jiàn)奇效。統(tǒng)而論之，增長(zhǎng)人之精神氣血者，曬也。積雖并育而不害，感傷能散，積解未形，于以見(jiàn)生成之大。除刈積之根本枝蔓者，zxtf.net.cn/rencai/揉也。人得復(fù)元而無(wú)贅，中外更新。人須益健。亦以知補(bǔ)助之能并行不怠，互相資益，佇見(jiàn)事半功倍之效。嘗以細(xì)虱曬于烈日，行走迅速，生氣愈旺，可以證陽(yáng)生陰長(zhǎng)、循環(huán)無(wú)端之理矣。此以至小者言大，則萬(wàn)物無(wú)日不生，言豈有盡耶？或曰∶農(nóng)人終日曝曬何亦有病？曰∶是先有內(nèi)傷，再受外感所致，與曬何尤？設(shè)使曬后壯實(shí)，風(fēng)寒且不侵，何有于病耶？自修者曷一試焉？無(wú)負(fù)此野人負(fù)暄獻(xiàn)曝之忱也。
