針灸拔罐:艾灸實踐 (治療痛經)

痛則不通， 痛經多半是由于腹冷血行不暢所導致。 所以對這種病痛， 灸法是相當適宜的。
我的這個老毛病已經10 多年了， 雖說不是太嚴重， 每個月也要折磨我一次。 十多天前開始用艾絨隔姜灸關元， 每天7壯。 腹部有熱感， 且雙腿漸漸轉熱。  十天后月經來了， 居然只脹不痛。 實在未料到見效如此迅速！

早知道有如此簡單有效的法子， 我就不必痛苦10 多年了。 中醫(yī)到底還有多少寶藏等著我們去認識呢？ 我?guī)缀醪荒芡Ｖ沟拿刻鞂W習著。

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具體方法:
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把艾絨(在中藥店應該有買)用手做成1厘米直徑的小圓錐體, 高約1厘米.把生姜切成0.3~0.5厘米的薄片, 放在關員穴上. 置做好的艾柱于姜上, 用火柴或香點燃. 等到皮膚感到燙時, 取走, 換新的艾柱.
另: 我在行經的日子中加灸了三陰交, 這個穴位對痛經也很有效的.

[ Last edited by lanmeimei on 2006/8/17 at 13:16 ]
－－－－－－－－－－－這個方法太好了?能說一下具體怎樣做嗎?
謝謝!
－－－－－－－－－－－具體方法更新在1樓, 希望對你有幫助.


－－－－－－－－－－－此乃我所需，太謝謝了！
－－－－－－－－－－－謝謝。
我想請問在行經期你也堅持灸的嗎？一般是一次灸7壯艾柱嗎？是經前期灸好，還是直接在行經期灸？
－－－－－－－－－－－是的. 據(jù)說行經期疼痛的時候灸, 止痛效果顯著. 不過這個月我沒有機會驗證了.  
我是在經前10天開始天天灸關元的, 原指望月經來時疼痛可以減些就行了, 不想效果出乎意料地好.  

如果你在通經的時候灸, 能到這個貼子上說說你的感受嗎?
我是一次7壯, 不過我覺得痛經時多加幾壯應該效果更好.  別忘了三陰交, 還可以試試血海, 都是治療痛經的特效穴.  (不過我連三陰交也只在行經第一天用了一次)

灸關元除了治病, 還是保健的, 我現(xiàn)在一直灸著呢.

祝你早日擺脫痛苦的折磨.


－－－－－－－－－－－請問你是怎么取穴的？
－－－－－－－－－－－請參考以下的這個貼子.
http://37tcm。net/forum/viewthrea ... hlight=%B9%D8%D4%AA

我是取的肚臍和曲骨的3/5處 (距離肚臍3/5), 曲骨在恥骨正上沿. 找恥骨的方法: 用手按附近部位, 很容易感覺何處有骨, 何處只有皮肉.  你自己實踐幾次就會找準了.  按這個法子找到的關元比用臍下3寸要下一些.  漢唐中醫(yī)倪醫(yī)師是這樣取穴的, 我實驗了, 感覺效果很好.  


－－－－－－－－－－－前幾天又到經期了， 這些天我一直作灸關元的自療，除掉當中有幾天有事停了。 這次如我所料，疼痛消失了， 不過還是有漲感， 經期比較疲倦， 離我的最終目標（經期和平時一樣)還有一定距離。

另一個好消息是我的下腹部脂肪減少了。 尤其是關元附近變平了。 估計是原來那里一直冷，廢物堆積， 現(xiàn)在溫度上升，身體能量也得到提高， 故有能力消除脂肪了吧。 真是意想不到的收獲亞。 不過消掉的脂肪大約只有十分之一， 前途漫漫啊。
－－－－－－－－－－－來月經的時候最好不要灸，我通過灸療，也把痛經的毛病給治好了，而且，時間也調到了正常（陰歷每月15的前后兩天)。以前都是月底來，為寒。痛經分兩種：氣血淤滯型和肝腎虧損型，我屬于氣血郁滯型，所以選擇灸療的方法是取任脈、足厥陰肝經、足太陰脾經穴進行治療，方法用瀉法，每次壯數(shù)2～3壯，每次每穴10分鐘以上。選用穴位：中極、血海、地機、次髎、合谷、肝氣不舒加太沖，寒濕甚加水道、大赫。肝腎虧虛型的人可以選關元、脾俞、腎俞、足三里，三陰交。命門火衰者下元虛冷，四肢不溫，加命門以補真陽。陰歷每月的朔日到初八連續(xù)灸比較好。

取穴方法可以參考這個里面的二、三兩種：http://www。37tcm。net/forum/viewthread.php?tid=28661&fpage=2