1、很多人說中醫(yī)不科學(xué)無科學(xué)證據(jù)？2、中醫(yī)與西醫(yī)的差異？3、好中醫(yī)的能力到底有多少？4、北派經(jīng)方家與南方溫病派的不同5、中醫(yī)是最好的預(yù)防醫(yī)學(xué)6、案例篇
每當(dāng)有人說中醫(yī)沒有科學(xué)證據(jù)時，我實(shí)在替他可憐，俗話說：“你不開口，沒人知道你沒讀過書”，說這話的人實(shí)在是連基本常識都沒有，因?yàn)樗B“科學(xué)”與“科技”完全不一樣都不知道�？茖W(xué)是無形的，世上所有的科學(xué)家心中只有一個公式，就是“假設(shè)”然后“驗(yàn)證”再看“結(jié)果”，例如：發(fā)現(xiàn)電的美國科學(xué)家富蘭柯林，他就先“假設(shè)”有“電”存在，然后去“驗(yàn)證”，在驗(yàn)證時他使用風(fēng)箏在雷電交加的風(fēng)雨中放風(fēng)箏，他的鄰居嘲笑他是瘋子，“結(jié)果”他發(fā)現(xiàn)電以后，人們又說他是十九世紀(jì)最偉大的發(fā)明家，可見絕大多數(shù)的人是愚昧的，真正科學(xué)家只占少數(shù)。全世界距離美國太空中心最近的中醫(yī)診所就是我開設(shè)的，我有許多病人是在太空中心工作的工程師，他們一進(jìn)入我的藥房，立刻直嚷著“這才是科學(xué)”，他們所學(xué)所用的是科技并非科學(xué)，其觀念如此清析，乃拜教育之賜，因此美國的教育是高人一等，啟發(fā)性的教育能造就出科學(xué)家。中國人這一點(diǎn)就差了許多，觀念的不正確會誤導(dǎo)研究學(xué)習(xí)的方向，故此優(yōu)秀的科學(xué)家千篇一律的必須到美國留學(xué)，越來越多美國人相信中醫(yī)，就是因?yàn)樗麄兊挠^念正確，他們知道中醫(yī)才是真正的科學(xué)，西醫(yī)是科技絕非科學(xué)。因此愚昧的人錯把科技當(dāng)科學(xué)，不但不知道自己的無知，還聲音很大的說中醫(yī)無科學(xué)證據(jù)，其可悲如此可憐如此，吾時常對人說：“沒有疾病足以致人于死，只有笨死的與被嚇?biāo)赖摹�。我厘清科技與科學(xué)的不同，希望大家能了解，不要再次犯同樣的錯誤。我最恨許多中國人不懂中醫(yī)也就罷了，還要排斥中醫(yī)，真正對中醫(yī)造成阻力的是中國人，不懂中醫(yī)理論的許多中國人，對中醫(yī)誤解的許多中國人，卻一直在臺面上對中醫(yī)一再的攻擊，當(dāng)你問他對中醫(yī)是否有研究時，他又完全沒有。迷信的定義是“迷失在自己的自信中”，許多人對西醫(yī)學(xué)說并非完全了解，但卻一昧的相信西醫(yī)，這就是迷信，真正對西醫(yī)了解的人，卻昧著良心不告訴病人西藥無效，也不給病人機(jī)會嘗試其它的療法，寧可讓病人坐以待斃，也不說實(shí)話。
西醫(yī)是科技而中醫(yī)才是科學(xué)，西醫(yī)持的是科技證明，中醫(yī)持的是科學(xué)證據(jù)，二者完全不同，科技須要日新月異，而科學(xué)是永恒不變的定律。五千年來中醫(yī)的理論早已是定律，不須要去改變。只要遵從它即可發(fā)展出新的病理學(xué)，診斷學(xué)，生理學(xué)了。我用中醫(yī)二三千年前的古方，治好了許多不治之癥，這表示人類的身體從未變過，而方子都不用改變，這就是真理，就是科學(xué)，它是恒久不變的。中醫(yī)與西醫(yī)的不同是在于形與神，西醫(yī)是屬于形，中醫(yī)是屬于神，形與神不同點(diǎn)，形是一個可以看得到摸得到的物體，而神是看不到摸不到但卻實(shí)際存在的物質(zhì)，因此一般外科治療車禍外傷骨折損傷以西醫(yī)較優(yōu)，因?yàn)閭撇皇羌膊�，屬于形，病人的自愈能力很�?qiáng)，因此只要處置得宜都會好的。但人們卻惑于此，以為西醫(yī)可以治好病，完全不知傷與病是完全不同的。也因此一旦有病就找西醫(yī)看，長期服了許多西藥，不但未好反而造成更多的后遺癥，由于本身的病再加上藥物的副作用，使得病情變得更棘手。這時由于病痛很難過無法忍受，才來看中醫(yī)，看了中醫(yī)以后又希望隔夜病就好了，如果沒好就極盡所有可能的漫罵中醫(yī)，殊不知任何的疾病如果一開始就找對中醫(yī)的話，很快就會好的，沒有任何疾病西藥是可以治好的，所有的西藥都是控制的，都需要服用一輩子的。但是你必須知道原來你的一輩子是一百年，長期服用西藥以后，只剩六十年或七十年，運(yùn)氣好的或許有八十年。更有甚者很多病人死亡時，根本是死在手術(shù)臺上或化學(xué)療法或放射線治療，與病情無關(guān)。西醫(yī)卻說是死在疾病上，愚蠢的人在死時仍然不知是西醫(yī)造成的，還一再的感謝西醫(yī)，此類人是到死時都是笨蛋，何其悲乎。任何一種病如果一開始時是中醫(yī)在治的，假以時日都會有效的，當(dāng)然如果遇到好的醫(yī)師必然恢復(fù)更快，無論如何服用中藥都比西藥來得好，尤其在內(nèi)科病上，中藥的效果尤其驚人，西藥的副作用遠(yuǎn)比疾病來得更嚴(yán)重，會讓病人死得更快。結(jié)論是一般傷害如車禍，刀槍傷，骨折等，你可以去看西醫(yī)，如果有內(nèi)科疾病，應(yīng)該去看中醫(yī)。
中醫(yī)師的素質(zhì)良莠不齊是眾所周知的，真正好的中醫(yī)師他治病的范圍非常廣泛，從感冒到癌癥都有一定的研究，因?yàn)榧膊∈橇?xí)習(xí)相關(guān)的，如果只是專門一科例如痔瘡，疣，鼻炎等是可以的，其它的疾病都與感冒有關(guān)，也就是說一位中醫(yī)師如果連感冒都治不好，就絕對不可能治好癌癥，西醫(yī)就是連感冒都治不好的醫(yī)術(shù)，所以絕對治不好癌癥。百病風(fēng)之始，中醫(yī)認(rèn)為所有疾病皆與感冒有關(guān)，如果所有的醫(yī)師能在病人得到感冒時就治好，那這世界上就根本無人會得到癌癥，
任何的中醫(yī)師如果不懂得傷寒論及金匱二書，是絕對治不好感冒的，大多數(shù)的中醫(yī)師都是依照溫病條辨來開處方，效果太慢湯藥又苦。而西醫(yī)使用抗生素不但無效更且加重傷害人體，任何免疫系統(tǒng)不全的病即起因于此。一位連感冒都治不好的醫(yī)生，一定治不好癌癥的，這是必然的道理。最可怕的是有許多中醫(yī)都讀過傷寒與金匱，但卻不開經(jīng)方，這是要不得的，所開的處方完全與傷寒金匱無關(guān)，此時不但于病無助，更且誤導(dǎo)病人認(rèn)為中藥無效，此類中醫(yī)師會讓世人誤解以為中醫(yī)不過如此。我們在治療任何一種疾病的時候，每當(dāng)進(jìn)入痊愈階段時，病人都會出現(xiàn)感冒癥狀，這是最重要的階段，如果不懂得使用經(jīng)方，時機(jī)一失，癌癥又會回來，只有經(jīng)方能一劑知二劑已，最后一步的治療，往往是最后勝敗的關(guān)鍵所在，因此一位不懂得使用經(jīng)方的中醫(yī)，是不可能治好病的。所以一位優(yōu)秀的中醫(yī)，其治療的范圍必定涵蓋很廣，幾乎無所不包，所有的內(nèi)科疾病都應(yīng)該能治好，只是目前大多數(shù)的病人在看中醫(yī)之前，都先看西醫(yī)服用西藥很久之后，很厭倦了，或經(jīng)人勸導(dǎo)后再來看中醫(yī)。待病人到我們手上時，體內(nèi)除了本身病變之外，加上西藥的副作用，病人完全不知西藥的副作用往往比原有的疾病更嚴(yán)重，同時病人又抱持半信半疑的態(tài)度，有時連自己的癥狀都陳述不清楚，又一味的要求要隔夜病就好了，如果沒好就怪中醫(yī)不行。西藥都是吃一輩子的，許多病人從不后悔，但是吃中藥卻沒有恒心，吃吃停停時常間斷，如此病怎么會好呢？中藥怎么會有用呢，這都是對中醫(yī)的認(rèn)識不清，對西醫(yī)學(xué)的了解又不夠才造成的，病人要怪自己的愚癡才對，但是絕大多數(shù)的人都去怪中醫(yī)。這是中醫(yī)沒落的原因之一。我多年的經(jīng)驗(yàn)以及對中國人的了解，我奉勸優(yōu)秀的中醫(yī)師們，不要替不信中醫(yī)的人看病，因?yàn)橹挥袃煞N人不信中醫(yī)，1、本身毫無學(xué)識，對中醫(yī)完全不了解，卻又否定中醫(yī)。2、本身是西醫(yī)師，心里明知西藥無效卻昧著良心，告訴病人中醫(yī)是迷信不科學(xué)，以上二種人不值得我們?nèi)ゾ戎�。以后相信中醫(yī)的人必會越來越多，因?yàn)椴恍胖嗅t(yī)的人會因服西藥而死得很快，人數(shù)就會日漸減少，相信中醫(yī)的人會存活下來。
經(jīng)方與溫病、北派經(jīng)方家與南方溫病派對醫(yī)學(xué)的研究角度是完全不相同的，從內(nèi)經(jīng)到本草的解讀都不一樣，如何區(qū)別二者呢？
很簡單，處方中從不見麻黃桂枝石膏附子等藥物，且視之如蛇蝎，不但自己絕不使用，還告訴病人不可使用，怪其做用過大，屬于峻藥，會有許多副作用。說這話的溫病派中醫(yī)占大多數(shù)，他們從不去深研內(nèi)經(jīng)及神農(nóng)本草經(jīng)，對傷寒論及金匱是完全不了解所造成的，因?yàn)槿绻芰私舛夷苷_的使用麻黃桂枝石膏附子等藥物，治病必然得心應(yīng)手，且效果弘大迅速，如果使用溫病條辨中葉天士的處方，不但無效且拖延時日，病情變化很快，反而使得后醫(yī)更棘手使用的藥物增多，經(jīng)方家強(qiáng)調(diào)藥簡力專，而溫病派醫(yī)師常見一付處方中有少則四，五十味藥多則八，九十味藥，屬于亂槍打鳥型，例如治咳嗽藥，他們把所有本草綱目中凡對咳嗽有效的藥都放在一付藥中，殊不知所有中藥都必須依據(jù)表里寒熱來開處方，而不是亂七八糟加在一起，這就是經(jīng)方家與溫病家不一樣的地方。
由于內(nèi)經(jīng)診斷法與經(jīng)方家的神髓早已失傳，書中流存下來的只有形式，因此我花了許多時間由臨床實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中體會出，內(nèi)經(jīng)診斷法與經(jīng)方的使用，效果弘大，完全舍棄溫病家提出的南方無傷寒的說法，同時也證明了葉天士犯的錯誤觀念。由于中醫(yī)學(xué)術(shù)被南方溫病派誤導(dǎo)入歧途，導(dǎo)致積重難返，被無知的中國人抱著懷疑的態(tài)度任意丟棄，我們?nèi)绻俨话l(fā)揚(yáng)北派經(jīng)方家學(xué)術(shù)，終有一日中醫(yī)會完全沒落，有幸的是美國人非常能夠接受外來文化的洗禮，使我有機(jī)會來完成傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)揚(yáng)，成者為王，敗者為寇，我一定會讓世人知道中國五千年的文化，絕對有其獨(dú)到之處，尤其中醫(yī)理論早就已經(jīng)定讞，無須再增減，吾人只要加以研究即可。我個人是恨死了這位人稱：天醫(yī)星的葉天士，由于此人是清朝名醫(yī)，又利用他的名聲自創(chuàng)了溫病派，寫了溫病條辨一書，從此誤導(dǎo)了中國人研習(xí)中醫(yī)的領(lǐng)域，許多大陸與臺灣的中醫(yī)師他們的素質(zhì)非常高，并且才德兼具，但是中醫(yī)的觀念被此人誤導(dǎo)，因此妨害到中醫(yī)藥的發(fā)展，中國歷代都是以經(jīng)方為主，直到明清之后才出現(xiàn)溫病派，我們應(yīng)該回到過去大家來研究經(jīng)方，相信集合眾人智能之力，必然能讓中醫(yī)弘揚(yáng)于世界的。
黃帝內(nèi)經(jīng)曰：百病風(fēng)之始。依據(jù)中醫(yī)的理論，如果任何一醫(yī)師在病人得到感冒時，就能夠治好，則沒有人會得到癌癥。目前醫(yī)學(xué)上最大的問題就是感冒治不好，明明西醫(yī)藥物學(xué)說明得很清楚，沒有任何抗生素能夠殺死感冒病毒，但是人們一得到感冒就吃抗生素，這種行為不但無知，而且嚴(yán)重影響到任體免疫系統(tǒng)的功能，許多免疫系統(tǒng)不全的疾病就是由此而來。人類非常矛盾，一方面很懼怕得到癌癥，另一方面又想盡辦法破壞免疫系統(tǒng)，一旦免疫系統(tǒng)遭到破壞人們更容易得到癌癥，此矛盾之際造就了西醫(yī)的財富，與人們的恐懼，到目前為止世上所有有關(guān)預(yù)防醫(yī)學(xué)的研究，徒然浪費(fèi)政府的金錢，完全無助于人類免于疾病的威脅，反而更增人們對疾病的無奈。
美國政府每年花費(fèi)數(shù)以億計的金錢為了解決感冒的問題，到目前為止，仍然一無進(jìn)展，美國人民抱怨不已，而愚昧的中國人不知道我們的祖先早在2000年前就已經(jīng)解決了感冒的問題，一昧的崇洋心理，多數(shù)的美國人早已對抗生素完全放棄，而中國人卻趨之若鶩，不但無知的否定祖先們的成就，還讓外國人嘲笑自己中國人都不懂中醫(yī)，西洋人不要的東西而中國人卻當(dāng)做寶貝，其愚蠢如此，真是憾顏。
一本傷寒論及金匱，此萬世之經(jīng)典作，臺灣的中國醫(yī)藥學(xué)院列入主修課程，但是見到畢業(yè)的醫(yī)師，卻很少使用其方，這說明了學(xué)校的訓(xùn)練必然不正確，否則讀過傷寒論及金匱卻無法正確的使用其方，這不但會使學(xué)生誤解以為此書無用，且對病人不利。凡是精于傷寒論及金匱的中醫(yī)師，必然善于治療感冒，且一劑知二劑已，一旦感冒能治好，病毒無法入侵人體，何來癌癥呢？所有疾病都有其原因，我們該如何保養(yǎng)自己呢？兩天前一對夫妻自馬里蘭州來看我，我在為那位太太針灸時，她突然問我是否有可以長期用來保養(yǎng)身體的中藥，不但可長保健康而且年輕美麗？我當(dāng)時很為這問題煩惱，這么簡單但是蘊(yùn)藏最高智能的問題，很感動我，我要向她致最高的敬意。
我一直把我的事業(yè)當(dāng)良心事業(yè)在經(jīng)營，不想當(dāng)成一般生意在做，給人一種為利是圖之感，因此我一直是實(shí)話實(shí)說也不怕得罪病人，即使是得罪同行也不在乎，錯就是錯，不行就是不行，耽誤到病人病情又讓病人花冤枉錢，這是最不道德的，所謂庸醫(yī)誤人，這是我最恨的，一條本來可以活過來的命，被庸醫(yī)抓在手上，自知治不好，也不推薦給好醫(yī)師治，把病人當(dāng)實(shí)驗(yàn)品，直到病人死掉也不放手，一條人命背后隱藏多少悲哀辛酸的故事，庸醫(yī)看不到的，因?yàn)樗麄冎豢吹藉X與名聲，我不但看得到，而且感覺如喪失自己的親人般難過，人都有壽命的，但是我們可以要求活得健康，一生不受疾病的威脅，我本不愿意去發(fā)表一些很好用的中藥，以免落人口實(shí)，說我在為了賣自己的藥，而打廣告，但是深入想一下，有心人妒忌我，我不做也有話說，無心人看到以下文章自然高興，可以一生免除病痛的困擾，而且常保青春美麗。文章自此開始如果認(rèn)為我在打廣告的讀者請勿再看下去了，因?yàn)槲也幌矚g你看，你不值得，但是你是在追求健康長壽美麗青春的人不認(rèn)為我像在報紙電視上打一些報喜不報憂不負(fù)責(zé)的專門賣一些害死消費(fèi)者欺騙消費(fèi)者的什么鈣片什么多種維他命藥商廣告一樣的人，請繼續(xù)看下去。
如果說我們可以跟老天爺打個商量，花一點(diǎn)小錢多買個30年的青春健康生活，不想死在疾病或傳染病如非典SARS上，以下的建議就可以讓你www.med126.com心想事成，而且人人負(fù)擔(dān)得起，絕對不是有錢人才可以做到的，真正的健康長壽方式與金錢多少是無關(guān)的，你如果按照下面建議去做，你只需要去找個好算命師，算算每年的流年是否有意外發(fā)生會致死就可以了，因?yàn)槟悴粫虿《赖摹?/p>
1、每天早上起床時，足尚未踏地，就先服用昨晚睡前準(zhǔn)備好的漢唐-46號30粒，并且使用事先備好的涼開水里面加一點(diǎn)鹽，用此淡鹽水來吞服此藥，漢唐-46號是相傳兩千年的六味地黃丸，但是一般世面上賣的都是用六味藥等量來制作，這是不正確的，但是許多中藥商卻一直延用至今，這都怪大部分的中醫(yī)根本食古不化，完全誤解張仲景醫(yī)圣的原意，我們生產(chǎn)的漢唐-46號與市面上的劑量比例完全不同，是依照古方原來比例配制的，現(xiàn)代中醫(yī)看不懂原方，于是就用等量來制作，于是效果完全不同，我不會告訴諸位原方，以免又被我的學(xué)生拿去說成自己祖先傳下來的，我雖然年近中旬，但是卻時常在做別人祖先，滋味怪怪的，我原為老師但卻被一些想要自立門戶的學(xué)生提升為他們的祖宗，實(shí)在有些不好意思，一笑。此藥之所以好用是因?yàn)樗先梭w新成代謝的原理，我們每天吃五榖雜糧進(jìn)入體內(nèi)，都是仰賴肝臟脾臟腎臟來代謝出來，因此我們既要兼顧到滋補(bǔ)它們也要顧慮到清洗它們，如同吃完飯要清洗碗快一樣重要，每天固定勤擦拭，必然不生病。
2、每天晚睡前服用漢唐-68號，每次30粒，因?yàn)楝F(xiàn)代的生活中我們接觸的環(huán)境已經(jīng)受到極高的污染，而且食物的種類太多，很難去分辨其是否有受到污染，而且我們時常在外面餐廳用膳，也不知道他們加入多少味精或食物已經(jīng)儲存多久，因此每天多少都會有些殘余毒素累積在肝臟中，日積月累下來終于導(dǎo)致肝臟負(fù)荷不起，于是得到肝病，如果我們還是只依靠六味丸是不夠的，除非能夠回到老式農(nóng)村生活去，否則我們，就必須要更強(qiáng)的保養(yǎng)藥來預(yù)防肝病的發(fā)生，如果要問是否有真正好的藥可以預(yù)防肝病的發(fā)生，我可以很肯定的告訴諸位讀者就是我的漢唐-68號，因?yàn)槲业侥壳盀橹怪委煾尾〉哪芰σ呀?jīng)達(dá)到只剩肝癌末期病患是一半機(jī)率，其它如甲乙丙等肝炎與肝硬化甚至到有腹水的階段是都可以治好的，漢唐-68號是我從實(shí)際臨床經(jīng)驗(yàn)中得到的最好處方，它力足以治乙肝，但不足治丙肝與肝硬化，但是如果正常人每天服用一次，那可以說根本就不生肝病了，如果你年輕時得過乙肝，你害怕中年以后得到肝癌，那我就要說你最好每天服一次漢唐-68號，你就可以放心不會得到肝癌了，當(dāng)然你要配合不可喝酒，多運(yùn)動，不可通宵熬夜，每天睡眠要充足，飲食要正常，不要吃含有防腐劑的食物，少吃些含有味精的食物，如此的話終你一生也沒有肝癌了。
3、愛美的女性請詳細(xì)閱讀這一段，追求年輕美麗是女人的天性，如果妳沒有，就好象不是真女人，因此藥廠就看中這一點(diǎn)，開始大力研發(fā)美白藥保持青春活力的藥或飲料等，實(shí)際上對人體不但無助甚至毀壞到身體的機(jī)能，每天電視上美麗的廣告后面都隱藏著無形的殺機(jī)，但是愛美的女性卻為了美而趨之若物，死也不怕，其實(shí)我們中藥里面都含有許多這類的功能，我因?yàn)閷Ｐ挠谘芯恐尾�，�?shí)在不想介入這個范疇之中，但是我看到這許多不肖商人為了賺錢不擇手段的打不實(shí)廣告，來欺騙女性消費(fèi)者，實(shí)在令人生氣，要想做青春美麗，活力無限的美女并非難事，首先要保持愉快的心情，沒有女人在生氣時是美麗的，一天到晚容易發(fā)脾氣的人自然皺紋就多，而且眼神很難看，再來是少吃甜食及泡面等，因?yàn)樘嗟娜斯ふ{(diào)味料及防腐劑在里面，會使皮膚變粗且干燥，頭發(fā)變黃且枯萎，體重增加，愛美的女性一定要自己煮飯或找妳信任的餐廳來吃飯。再來是最普遍存在的問題就是便秘，非常多的女性為此煩惱，中醫(yī)認(rèn)為大腸與肺為表zxtf.net.cn/wszg/里，是故大腸有燥矢屯積，則濁氣必然反逆入肺，不但造成口臭，更且使皮膚變壞且粗造，因此保持大便順暢是絕對必要的，（請參考漢唐-33)要解決便秘問題不可以靠吃通便劑或去定時清洗大腸來解決，必須從根做起，除了吃對癥的中藥之外，必須有良好的生活習(xí)慣，早睡早起三餐定時定量，固定運(yùn)動走路，方可澈底解決它，長期服用漢唐-46或漢唐-68的人是不會便秘的，我的漢唐-38號是使用過去的宮廷用處方，專門給皇后或妃子使用的，從體內(nèi)調(diào)理起，可以使肌膚光華柔軟，人看起來更年輕美麗，漢唐-34號是補(bǔ)腦生發(fā)用的，禿頭的女人，會好看嗎？兩眼無神看起來很愚蠢的女人美麗嗎？
4、婦女們在家做菜時，請買些豬肥肉回來，自己榨取些豬油來做飯菜，豬油煮食物不但香又好吃，而且我保證你不會得到心臟病如冠狀動脈硬化與血管阻塞等心血管疾病的，君不見現(xiàn)在人人在吃色拉油，因?yàn)樯倘藶榱艘嶅X所以請西醫(yī)出來宣導(dǎo)吃動物油會導(dǎo)致心血管疾病，讀者請勿聽他們胡說八道，我國吃豬油有上千年的歷史驗(yàn)證，已經(jīng)造就出許多百歲人瑞，根本不須要再驗(yàn)證了，近三十年來，商人不擇手段的想賺錢，于是與西醫(yī)聯(lián)合起來欺騙百姓說色拉油好，于是大家就改吃色拉油了，現(xiàn)在結(jié)果是一大堆人都有心血管疾病，就是因?yàn)榇蠹叶荚诔陨退斐傻�，你只要到醫(yī)院心臟科門診去做一個調(diào)查，問問那些在等待的病人他們平時吃什么油，我在這替他們回答，千篇一律都是吃色拉油，那如果西醫(yī)說的是正確的，為什么那么多人都有問題，而且都在吃色拉油，讀者用一般常識想一想就知道了。
5、饑餓與過飽，如果你不確定什么是定量的攝取食物，請不用緊張，我告訴諸位讀者一個簡單的法則，就是時常保持餓的狀態(tài)遠(yuǎn)比時常胃腸脹滿的狀況要健康好多，而且也不容易變老，又長壽，又不生病，所以如果是上班族應(yīng)該一天兩餐就夠了，不要吃太多零食，最忌諱吃消夜了，這都是短命的飲食習(xí)慣，既不健康又容易生病。但是也千萬不可以餓過頭了，太過的節(jié)食對身體反而有害的。不要隨便吃什么健康食品，要挑選好的食物吃，越原始的越好，粗食最好，經(jīng)過改良的食物都不好。
