<<養(yǎng)生導引秘籍>>目錄
一法∶偃臥，展兩脛、兩手，仰足指，以鼻納氣，自極七息。除腹中弦急切痛。
一法∶偃臥，口納氣，鼻出之，除zxtf.net.cn/yishi/里急飽；咽氣數(shù)十，令溫中寒。干吐嘔、腹痛∶口納氣七十所，大振腹，咽氣數(shù)，兩手相摩令熱，以摩腹，令氣下。
一法∶偃臥，仰兩足、兩手，鼻納氣七息。除腹中弦急切痛。
