<<養(yǎng)生導(dǎo)引秘籍>>目錄
一法∶兩手向后，合手拓腰，向上極勢(shì)，振搖臂肘，來(lái)去七，始得。手不移，直向上向下盡勢(shì)，來(lái)去二七。去脊、心、肺氣壅悶。
一法∶兩足兩指相向，五息止。引心肺、zxtf.net.cn/zhuyuan/去厥zxtf.net.cn/shiti/逆上氣。極用力，令兩足相向，意止。引肺中氣出，病患行，肺內(nèi)外展轉(zhuǎn)屈伸，隨無(wú)有違逆。
