感冒快一個月了，一直沒有斷根，主要是
咳嗽和鼻塞，我也沒管它，想等它自己好，這兩天鼻子嚴重了，連白天也塞，我想我是得了鼻咽炎了，難受，得趕快治．剛好在這里看到一個說炙風池穴有用．我買了溫炙盒昨晚開始炙．原來買的艾條用手炙過三陰交幾次，沒什么反映，昨天只切了小小一截放在溫炙盒里炙風池穴，同時兩個炙的．我看了下表，差不多炙了一個半鐘．我不知道放溫炙盒這么慢的．原來拿手艾條燃得很快．我是一邊炙一邊做飯后來吃飯．吃完飯后半個小時洗澡，洗完澡我感覺身上有點氧，沒在意，我本來秋冬皮膚干燥后會有點氧（輕微的)．可９點多睡覺后，我的媽呀，怎么感覺這里也氧那里也氧，全身都氧�。肿ズ蟾杏X有小丘怎．不知道抓了多久睡著了．
今天白天感覺好了些，只有一點感覺氧了．我不太確定是艾炙引起的．這會又開始炙，風池和天突，明顯感覺全身又氧得歷害了．
誰能告訴我，我這是怎么了，我還能不能艾炙�。恳郧澳檬种诉^幾次沒氧過�。遣皇俏易蛱熘说锰昧耍蚨嘉腋静贿m合艾炙��？不過我炙過后感覺鼻子好受些了．
－－－－－－－－－－－艾條灸穴位，一處穴是灸10-15分鐘。
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回復 鄉(xiāng)村達人 的帖子我也覺得我炙得太久了,當時一邊做事一邊炙,也沒想這個時間問題.
這會我全身被我抓得全是一大片一大片的丘疹，氧死了,難受死了.連臉上也開始氧了．快瘋掉了．
神啊!誰救救我吧!太難受了.
－－－－－－－－－－－如果是過敏體制一般不適合艾灸。
灸后起丘疹說明體內(nèi)有濕氣，拿灸火一攻，濕熱外泄。
去體內(nèi)濕熱可拿
蘿卜纓煮水喝，多吃大白菜也去內(nèi)熱。
介紹一個祛濕健脾的食療方：
紅小豆3+白
扁豆3+
黑豆（綠芯)3+
薏米1~2，薏米寒涼可減半。飲水吃豆。脾胃虛弱者，晚上不宜進食豆。
上面那個四豆湯是朱良春老先生的食療方。他自己常年食用，并加
黃芪半斤。一次煎一大鍋，每日分食一小碗。我本人是濕熱體質(zhì)，用一點黃芪就上火，我自己改為加
黃柏5~10克（一大鍋)。已食用3、4年，去濕熱效果明顯。我通常是跟大米、小米粥兌在一起吃，基本每天都吃。晚上較少。
－－－－－－－－－－－我想一是艾條的質(zhì)量的問題，二是灸之前和灸之后都要喝些清潤養(yǎng)陰的藥水的，這個過程你未做，三是你可能確實灸得時間長了點，體內(nèi)又有濕。
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回復 王春萌 的帖子你分析得很有道理,艾條是網(wǎng)上買的.好像當時買的還是相對貴些的,不過自己也無法看出質(zhì)量.昨天是晚飯前后炙的,前后都沒有喝水.我應該是身體濕氣較重.
剛喝了幾杯水,好像輕些了.
上網(wǎng)查有人說氧是有效果,排毒排濕,這時候停止的有可能濕毒還會內(nèi)攻,不知道明天倒底還要不是炙.
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回復 只為奉親 的帖子謝謝你的建議!
我應該不屬于過敏體質(zhì).只是生完兩仔后月子都坐得不好,身體越來越不好.這兩年開始注意養(yǎng)生,看一些中醫(yī)書.
我的濕氣應該是比較重的,一是我不太愛出汗,二是我的
腳氣和灰指甲多年都根治不了.
你說的粥,我是很多種五谷雜糧放在一些煮粥經(jīng)常吃.一般是晚上.你說的這幾種都有,之前也有單獨四寶粥,不過不知道為什么,我沒感覺身體有什么變化.現(xiàn)在還是堅持晚上一般吃雜糧粥.
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回復 安安樂樂媽 的帖子艾灸時要補液這個環(huán)節(jié)現(xiàn)在強調(diào)的不夠，因為很多做艾灸的人體質(zhì)虛寒之極，所以不會到耗傷陰液的程度，但灸久了也逐漸出現(xiàn)這一證狀。你可以提前準備一些去濕熱和清潤的藥煮好備飲。
－－－－－－－－－－－溫灸會出現(xiàn)丘疹 很癢，直灸一般不會這樣。
－－－－－－－－－－－建議雜糧粥早上吃，若是脾濕，晚上吃反倒增加脾胃負擔。
另外秦老虎徒弟天臺無意子的方法：
1、可以在前腳掌各貼一張風濕膏，也可引濕熱下行。
2、他建議濕熱盛的人每天穿不透氣的運動鞋，引濕熱下行。我自己每天在家時，多加一雙襪子，用塑料袋罩住雙腿（膝蓋以上)和雙腳，去濕效果明顯。治療風濕有藥不至的效果。算自創(chuàng)的是物理療法。
不怕麻煩的可以試試看，我已經(jīng)被罩了3、4年了。對體質(zhì)虛弱的人，有點塑料大棚的意思。呵
建議濕熱盛的人不要輕易艾灸，火屬邪，弄不好就成火邪了。
可以試試床上八段錦，網(wǎng)上有視頻。
早日康復！
