一、主因
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經(jīng)運動不協(xié)調(diào)，用力過猛所致。
二、主癥
疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關(guān)節(jié)及骶棘肌等撕裂而發(fā)生。
出血：上述組織周圍有出血、水腫、滲出等。
腰活動受限：有的當時疼痛難忍，有的次晨才開始疼痛。翻身困難，步態(tài)緩慢，腰活動受限。
局部壓痛：腰部肌肉緊縮、痙攣，有明顯壓痛點，多在條四、五腰椎橫突與髂骨之間，或腰骶部中線等處。
三、急救
1.休息：靜臥硬板床，腰兩側(cè)用枕頭（或沙袋)擠擋，使其少動安靜。雙手自抱雙膝，可以減輕疼痛。
2.導(dǎo)引：導(dǎo)引或針刺經(jīng)外奇穴腰痛點（圖62)。在手背側(cè)，當?shù)诙暗谏衔逭乒侵g，當腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點處。一側(cè)二穴。導(dǎo)引或留針20分鐘，一日三次，同時令病人自伸屈和放置腰10次以上，鎮(zhèn)痛有顯效。
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圖62
3.熱敷：局部熱敷或做手導(dǎo)引，可增進血液循環(huán)，加速水腫、血腫的吸收。
4.按摩：采www.med126.com用“揉zxtf.net.cn/job/按”使腰肌松弛，重壓腰三有等手法，每日2次，每次20~30分鐘。
5.封閉：有明顯壓痛點時用2%普魯卡因溶液5~10ml，加醋酸強的松25ml，痛點注射。有一一針即可止痛。
6.預(yù)防：疼痛大減時，很快進行腰肌鍛煉，防止肌肉、韌帶粘連和由急性轉(zhuǎn)為慢性。平日要加強腰部鍛煉，增強肌力，防止復(fù)發(fā)。抓興趣重物時，先兩肢張開再彎伸腰，待姿勢穩(wěn)定后再提重物。
