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勸病良言:【清艾軒】性子不好,管你怎么養(yǎng)生效果都不佳

現(xiàn)在人們喜歡談“養(yǎng)生”,但他們說談的養(yǎng)生其實是“養(yǎng)身”,僅僅是想把身體養(yǎng)好,并且以為、做點什么運動就能達(dá)到這個目的,健康長壽。但結(jié)果往往事與愿違。
    什么是養(yǎng)生?養(yǎng)生要提高整個生命的質(zhì)量,而不僅是為了身體健康地活著。真正的養(yǎng)生,要養(yǎng)到性子好、命運好、身體好,相得益彰,缺一不可。再回過頭來看看我們接觸到的“養(yǎng)生之道”,無非是讓人們吃點什么、喝點什么,以補(bǔ)充一些什么“人體必需的物質(zhì)”;或是讓人做點什么運動,強(qiáng)健一下筋骨;再不就是練個什么功法……其實這些都是針對身體而言的,在心理因素正常的情況下,這些“養(yǎng)生之道”都是有效的,但一旦心理有問題,性子不好,就不靈了:管你什么食療、藥補(bǔ),身體不能吸收;管你怎么鍛煉、練功,身體不能接受。其實,現(xiàn)代人并不缺乏營養(yǎng),也一般不缺乏運動,他們最欠缺的是心理的健康。所以,養(yǎng)生從養(yǎng)心開始,對于現(xiàn)代人尤為重要。
    如何養(yǎng)心?我們前面說過,心的本原狀態(tài)是祥和、安寧和喜悅,而我們在日常生活中卻把心弄得躁動、苦悶、煩惱,能把這種躁動、苦悶和煩惱的心境扭轉(zhuǎn)過來,就是養(yǎng)心。每當(dāng)我翻閱老照片,不管是畫冊上的還是家里的相冊上的,都感覺當(dāng)年(1990年代以前吧)的人,氣質(zhì)非常好,眼里、臉上一片真誠,一片純凈,再看看現(xiàn)在的人,很多似乎都成了濁物,沒有以前的人那種純凈的氣質(zhì)了。我把這種看法跟很多人交流過,他們也有這種感覺。那時候的人,心思確實比現(xiàn)在的人單純,想的事兒確實比現(xiàn)在的人少。所以,盡管當(dāng)時的生活條件艱苦一點,但在心性上,當(dāng)時的人要比現(xiàn)在的人好得多。所以那時候,得癌癥、心臟病等重癥絕癥的人沒現(xiàn)在多。
    我們前面還說過,心的本原狀態(tài)是善,所以,養(yǎng)心就是養(yǎng)善,這就上升到道德修養(yǎng)的層面了。中國傳統(tǒng)文化中的修養(yǎng),其實是通過對心靈的修和養(yǎng),達(dá)到身心雙重健康。身心都沒有病的時候,要注意“養(yǎng)”,養(yǎng)身養(yǎng)心養(yǎng)性;身心有病的時候要修,通過修心,達(dá)到修身的目的。修身,就有修理身體的意思。平時自己經(jīng)常修一修,就免得日后被按在手術(shù)臺上,讓醫(yī)生用手術(shù)刀來修啦。
    身心靠什么來修養(yǎng)?靠仁、義、禮、智、信,古人教我們這些美德,是為了我們好啊,我們偏偏有人認(rèn)為這是說教,對我們不利,還不如直接來點“養(yǎng)身”的東西實惠。其實,僅僅為保養(yǎng)身體而養(yǎng)生,往往沒有任何效果,它局限在身體上了;只有把養(yǎng)生的重點放在養(yǎng)心、養(yǎng)性上,讓自己美德的陽光照亮我們的整個身體,煩惱也沒了,雜念也少了,性子也好了,身體的根本健康才有保障,那才是真正的養(yǎng)生之道。
-----------受益匪淺呀
-----------不錯,養(yǎng)生之道重在養(yǎng)心!
-----------古人講“精氣神”,現(xiàn)在人只會說"心"了。哀哉。。。。
-----------養(yǎng)心比養(yǎng)身難得多了
-----------說的確實不錯,一個人心態(tài)好是很重要的。
-----------寫的好,心不和就睡不好,就生百病。
-----------能體會到這些身體就容易健康了。
-----------說的太有道理了!
-----------性子不好,中藥可調(diào)!
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