孩子少生病，不生病的秘訣
什么樣子的媽媽是個合格媽媽？ 是那種孩子病了， 整天抱著去醫(yī)院打點滴， 顧不上自己喝一口水、 吃一口飯，眼巴巴盼著自己的寶貝兒快些好起來的媽媽么？ 當(dāng)然不是，這樣的媽媽一定是育兒考試不及格的母親，才會如此 遭到心靈和肉體的懲罰， 要知道孩子每一次生病的痛苦， 都是抽在母 親心上的鞭子��！ 沒有育兒經(jīng)驗的媽媽，往往讓孩子跟著自己的無知遭很多罪。如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病，少遭罪，那么絕大多數(shù)媽媽會高高興興地去做，不會偷懶。 我很幸運，在我的女兒剛呱呱落地之時，家里來了一個中醫(yī)兒科 專家朋友看望我和孩子。她教了我受用頗多的“育兒三字真經(jīng)”，我 回憶起來，加上個人經(jīng)驗總結(jié)如下： 第一、要防“火” 作為孩子的母親，防“火 ”意識要強，發(fā)現(xiàn)火苗，及時熄滅， 避免后患。 這里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的內(nèi)火。老百姓常說： “小孩子就怕有火，有火才會生病�！眱和瘜佟凹冴栔w”，生命力旺，新陳代謝，生長發(fā)育迅速，容易出現(xiàn)陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”的現(xiàn)象。而“上火”現(xiàn)象不僅容易發(fā)生在干燥的秋冬季，每逢換季或者炎熱的夏季也是寶寶 “上火” 的高發(fā)期， 因此這幾個節(jié)骨眼兒，孩子也最能折騰家長。 要是能保證孩子體內(nèi)沒有火，基本上，當(dāng)?shù)鶍尩囊膊粫?jīng)常火急 火燎地抱著孩子上醫(yī)院了！ 火，一般不是一下子著起來的，孩子的內(nèi)火也不是一下子就積成病的，一般都有征兆可以發(fā)覺。
那個老中醫(yī)教我：每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的 幾個關(guān)鍵地方--1. 肛門：小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時，就會呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說明體內(nèi)火越大。 一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅 柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的。 一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、 喝了就很管用了�？傊�，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒 性的食物。 這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止。 2. 眼角：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發(fā)脾氣， 不聽話。 可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。 3. 舌頭：小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說明有心火了。 這時的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺。 祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直 接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。 4. 嘴角：仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)�？诮怯小鞍撞鐑骸�，是口干引起的，說明有了脾火。 可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來楊桃，給孩子吃。 要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會給你顏色看看。 5. 大便：每次孩子大便時，家長都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松， 順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。 6 ，手心：經(jīng)常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。 這樣的孩子， 體質(zhì)弱， 還不能用寒性大的食物， 傷著了， 反而更難辦。 給他捏捏積，搓搓腳心，是個不錯的辦法。一般七八歲以內(nèi)的孩 子，是不需要用藥的，只需小兒推拿就可解決問題. 第二，防“蔫 ”小孩子發(fā)燒感冒或生病之前，都有先兆，一般及時處理，多喝 點熱水，蓋上被子，平躺休息，就會轉(zhuǎn)危為安，或是減輕癥狀。 像霜打了的花一樣， 耷拉了， 不愛說話了， 或是莫名的煩躁不安，耍賴，都是身體不適的語言。這些小孩子不會表達(dá)，可是大人得從他 們的身體語言里看出來。 還有，判斷孩子發(fā)燒是因為玩大發(fā)了，還是真的生病了，也可以 從是否“蔫了”來判斷，要是沒事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該 吃吃，沒個不高興的。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效。第三，防“旱” 都說孩子水靈靈的，惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約 75%都是水！而且孩子體積總量小，要是缺一點兒水，也 是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一個重要原因，就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水。 一般早晨起來，孩子要喝些溫水，喝點稀的，上午還要吃水果， 白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好覺了。但是睡前一 個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。“不要等渴了再去喝水”，這是媽媽從孩子小時候就要教給孩子的喝水原則，會讓他受用一輩子！因為身體有了足夠的水，才能正常 運轉(zhuǎn)，不會出毛病。 我牢牢記住這老中醫(yī)的“三字經(jīng)”，眼尖加手勤，孩子從此也很 好帶，不愛生病。 這里，還要介紹我在做加拿大移民醫(yī)生時，碰到的一個新疆康 復(fù) 科女醫(yī)生傳授我的經(jīng)驗： 經(jīng)常給孩子做按摩， 不僅長個兒而且不愛生 病。她告訴我的幾個關(guān)鍵部位是： 十個手指的側(cè)面、手心、腳心：經(jīng)常搓搓，可以祛火。膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾。 從頭頂正中到尾椎骨末端： 這是膀胱經(jīng)走行之處， 促進(jìn)智力發(fā)育。 后來，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己還總結(jié)出一個經(jīng)驗： 每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如 果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應(yīng)的是肺，那么孩子肺 內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行。 要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點魚腥草或是蒲公 英，把濕熱通過尿給排出去。 “要想讓孩子少遭罪，當(dāng)媽的得多受累。”想想看，是不是這個 理兒？ 但是，話說回來，就是我上面說的這點累，應(yīng)該還是比伺候發(fā)燒生病的孩子要輕松多了， 至少你在做我教你的這幾點時， 心情是愉悅 的， 不僅防病， 還能與孩子增進(jìn)親子之情。 而且， 哪個當(dāng)媽的即使再
能吃苦受累， 也不愿意遭那個看著孩子受苦， 自己心靈倍受煎熬與折 磨的罪�。�
寶寶"火"來誰擋?
媽媽學(xué)做私人按摩師
一旦發(fā)現(xiàn)孩子有上火現(xiàn)象，家長要及時給孩子“滅火”。劉納推薦了一套按摩去火的方法， “對 8 歲以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我記得一個中醫(yī)說過一句話，他說小孩子是純陽之體，能 治他的病的藥就在他身上，‘身上自有大藥’。我的女兒是剖腹產(chǎn)， 我是醫(yī)生， 知道剖腹產(chǎn)的孩子特別容易得先天感到失調(diào)癥， 因為沒有 經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓。孩子一生下來，我就經(jīng)常給她做撫觸按摩”。 1、捏脊 具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個 地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力。 2、按摩天柱穴 有的孩子體質(zhì)比較弱， 家長怎樣讓體質(zhì)弱的孩子強健起來？有一 個特別好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方。 經(jīng)常按一按， 擦一擦， 讓這個地方受一些刺激。 經(jīng)常做， 孩子的火就會下去。 3、刮大椎穴 孩子經(jīng)常咳嗽，是有肺熱�？梢阅霉勿鸢骞未笞笛ǜ浇�，這個地方會出現(xiàn)紅色的痧。 4、按摩天突穴 有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位。一 個是孩子第二個鎖骨跟肩關(guān)節(jié)交界的地方，可以經(jīng)常按一按， 對預(yù)防 咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴，在鎖骨中間。 5、搓檀中穴 孩 子免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾，給他 搓一搓檀中穴。14 歲以前小孩的胸腺還在發(fā)揮功能，經(jīng)常按摩，可 以讓胸腺細(xì)胞比較活躍，使免疫系統(tǒng)比較堅固。6、搓手指 建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時 候，可以經(jīng)常搓一搓孩子幾個手指的側(cè)面。這對應(yīng)的是孩子的消化 道， 對于去火、消除食積，還有增加免疫力都非常有好處。十指連 心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。 7、搓腳心 晚上可以給孩子搓一搓腳心。 在腳掌上有兩塊肉，中間有一個 坑兒，這個地方是涌泉穴，是腎的反射區(qū)， 人體的能量都是從這個 地方涌出來的。經(jīng)常給孩子搓一搓涌泉穴，體內(nèi)的火、毒就都排出來 了，身體機能會比較健康。 提醒：按摩時要閉門關(guān)窗小心穿堂風(fēng) 劉納提醒， 家長給孩子按摩或刮痧時， 一定要注意不能有穿堂風(fēng)， 不能讓孩子著涼。 因為給孩子做按摩或者刮痧， 等于是促進(jìn)了血液循 環(huán)，毛孔是張開的，這個時候有風(fēng)邪進(jìn)來，反而會加重病情。房間的 窗戶和門一定要關(guān)上，然后再進(jìn)行治療。比如說孩子肺有熱了，在肺 這兩個地方，給他多按一按。孩子的元氣是藏在這個地方，家長經(jīng)常 給他搓一搓，孩子會感覺非常舒服。對于身上這些穴位，能夠經(jīng)常刺 激它，讓經(jīng)絡(luò)更通一些，免疫系統(tǒng)才能更好地發(fā)揮作用。 （轉(zhuǎn)自“生活家”劉納做客中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)“親子大家談”欄目，向 網(wǎng)友傳授了孩子少生病、不生病的秘訣。 )
