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保健藥膳:苡米蓮子粥

主要原料：苡米30克，蓮子肉（去皮心）30克，冰糖適量，桂花少許。制作方法：先煮苡米zxtf.net.cn/zhuyuan/，繼入蓮子肉，粥成后加入冰糖及桂花。效用說明：健脾祛濕，清熱益氣，凡因濕邪久蘊(yùn)化熱，傷及脾胃而引起飲食不佳、大便溏泄、婦女帶下過多，甚或濕熱www.med…

主要原料：苡米30克，蓮子肉（去皮心)30克，冰糖適量，桂花少許。

制作方法：先煮苡米zxtf.net.cn/zhuyuan/，繼入蓮子肉，粥成后加入冰糖及桂花。

效用說明：健脾祛濕，清熱益氣，凡因濕邪久蘊(yùn)化熱，傷及脾胃而引起飲食不佳、大便溏泄、婦女帶下過多，甚或濕熱zxtf.net.cn/sanji/上蒸而致心悸、失眠者、皆可食用。

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