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保健藥膳:炙黑豆

主要原料:黑豆500克,山茱萸10克,茯苓、當(dāng)歸、桑椹、熟地黃、補(bǔ)骨脂、蓮絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地黃皮、黑芝麻各10克,精鹽適量。制作方法:黑豆用溫水泡30分鐘。將上述中藥裝入紗布袋扎緊,放人鋁鍋內(nèi),加水適量,煎煮,每30分鐘取煎液1次。共取煎液4次,合并…

主要原料:黑豆500克,山茱萸10克,茯苓、當(dāng)歸桑椹、熟地黃、補(bǔ)骨脂、蓮絲子、旱蓮草、五味子枸杞子、地黃皮、黑芝麻各10克,精鹽適量。

制作方法:黑豆用溫水泡30分鐘。將上述中藥裝入紗布袋扎緊,放人鋁鍋內(nèi),加水適量,煎煮,每30分鐘取煎液1次。共取煎液4次,合并煎液,放入鋁鍋內(nèi),倒入黑豆,加精鹽,先以旺火燒沸,再文火煎熬至藥液涸干。將黑豆曬干,裝瓷罐(zxtf.net.cn/shiti/或瓶中)貯存zxtf.net.cn/hushi/,每天隨量嚼食。

效用說明:補(bǔ)腎益精,強(qiáng)筋壯骨。適宜于頭昏目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、腰腿酸痛、筋骨無力等屬于腎精不足、腎陰虧損等癥。對(duì)神經(jīng)衰弱、尿頻、遺精也有一定療效。

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