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素食山莊:脾胃虛弱

哪些食物健脾,據(jù)說要忌食紅棗,有依據(jù)嗎?
-----------紅棗過食可能會不利于脾胃之氣,適當?shù)某詰?yīng)該能促進脾胃的。
-----------我覺得紅糖水比較健脾。
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