前言
前兩天看到**寫的艾灸帖子,看到他也有晨跑的習(xí)慣,想到過去晨跑的日子,非常非常懷念
。曾經(jīng)是個運(yùn)動迷。幾年來,每天大致有2個小時以上的運(yùn)動時間。健身房的力量,晨間小
跑,越野跑,羽毛球。
半年前被診出腰椎間盤突出后,一切都中止了。偶爾忍不住重新小跑一兩天,馬上加重。于
是只好作罷。前幾天美國的同事給我發(fā)周末野外騎行的視頻,看得很難過。喜歡運(yùn)動,熱愛
自由,但真的是再也不能運(yùn)動了嗎?
還是決定開貼記錄,想治愈腰椎,想重新可以跑步。
-----------一 身體狀態(tài)分析
《飯后再寫》
-----------既然喜歡鍛煉,就試試蹲墻功吧,我的感覺是效果很不錯的。
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