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護(hù)生茶樓:如何幫助自己提升氣血能量

本帖最后由 moni 于 2011/2/3 16:22 編輯 zxtf.net.cn/yishi/

　 一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。其實(shí)氣血就像汽車需要的汽油和電力一樣，一但匱乏則無法正常的運(yùn)行。中醫(yī)認(rèn)為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，需要吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。
    那么如何知道自己的氣血水平是否充足呢？



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清凈蓮花
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發(fā)表于 2009/9/30 16:09|只看該作者
      　1、看眼睛：看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了，如果眼白發(fā)藍(lán)就表面陽氣虛弱，體內(nèi)積存了寒氣。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
      －－－－－－－－－－－2、看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。還有皮膚敏感，見什么都會過敏，也是因?yàn)槠⑴K、肺臟的運(yùn)化功能不足，也是因?yàn)闅庋蛔阍斐傻摹?br>－－－－－－－－－－－3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。尤其是肝腎陰虛、血虛會造成過早的白發(fā)現(xiàn)象。
      －－－－－－－－－－－4、看耳朵：耳朵的大小與每個人的腎氣有關(guān)，腎氣旺則耳朵大而飽滿圓潤。以前相術(shù)中所說的大耳紅潤、耳垂如珠就是長壽相之一。而現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差，耳朵也越來越小了。不信你去仔細(xì)看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形，沒有肉肉的耳垂。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。
      －－－－－－－－－－－  孩子看耳朵看形態(tài)，大人除了形態(tài)就主要看后天的情況了，主要看色澤、有無斑點(diǎn)、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點(diǎn)、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。
      －－－－－－－－－－－5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，手的顏色呈現(xiàn)粉紅的肉色代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，顏色蒼白，都是氣血不足。如果手的顏色深紅或發(fā)紫都代表心臟、肝臟和血壓有病變需要及時就醫(yī)。
      －－－－－－－－－－－6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
      －－－－－－－－－－－7、看青筋：中醫(yī)理論中肝主筋，而肝是藏血之臟，如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。在太陽穴旁看到青筋，表明肝膽經(jīng)郁滯或有寒。在鼻梁上有青筋說明脾胃先天虛弱。在腿部的青筋大多代表末梢循環(huán)能力差，肢體供養(yǎng)不足造成靜脈曲張或堵塞。這些表現(xiàn)都說明這類人的體質(zhì)虛弱，氣血不足。
      －－－－－－－－－－－    還有，如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。 

      

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