大夫:
我32歲，月經(jīng)周期是25天，很準時。但7月9號最后一次月經(jīng)后，于8月16號自然
流產(chǎn),當時是第37天,可能是腎虛引起的流產(chǎn)，但流血時間較長，快二十天。9月16號再次來了月經(jīng),但前四天一直量少,呈黑色,第5、6天量開始多了起來,但顏色還是比較深,不夠艷.并且中間經(jīng)常尾、腰椎骨痛。人怕冷，從小到大都怕冷，有些偏胖，但易入眠，中間也很少醒來，但就是整晚的做夢，面色等都正常，但脈搏比較弱，也一直有吃中藥，但并沒見什么好轉(zhuǎn)，這次月經(jīng)會不會一直拖很長時間？并且我想好好調(diào)理身體，準備再要孩子，那我應該注意些什么，要怎么樣來調(diào)理？
－－－－－－－－－－－怎么沒人回答我的問題啊?
－－－－－－－－－－－如果能找到醫(yī)術(shù)精湛的人更好，如果暫時沒有出現(xiàn)這樣的機緣，可以試著自己學習。我不是醫(yī)生，只是由于身體毛病百出所以才試著學習各種調(diào)理的方法，目前初有成效。
我身體長期處于亞健康狀態(tài)，易疲倦、心煩。去年查出有
盆腔炎，
帶下長期不太好，或白或黃。吃過一些
婦科千金片之類的藥覺得效果很小之后，開始嘗試外部的不吃藥的方法。主要是熱敷、按摩、背部撞墻、慢跑。
熱敷我開始用的是熱水袋，后來覺得面積太小且麻煩，就買了一條電熱腹帶（這個是東東本來是用來減肥的，我用來熱敷)，經(jīng)常熱敷半小時一小時這樣，但要注意防漏電。
第二個是按摩。這個可以先看看《求醫(yī)不如求己》這本書，我非常喜歡，反復看了好幾遍，每次看了之后會對治療更有信心，同時買一些其他穴位按摩的書，選出最適合自己最方便的幾個穴位，參照著按摩。如果家附近有專業(yè)一些的中醫(yī)按摩的地方，也可以到那去。剛開始我是專門找婦科對應的穴位去按，總想著快一點把病治好，后來開始找痛點了，一條經(jīng)絡一條經(jīng)絡這樣找�，F(xiàn)在主要按摩腳面上胃經(jīng)的痛點，我感覺自己的毛病都是吃出來的，寒涼、辛辣的東西吃得太多，脾胃現(xiàn)在很差，要想徹底治好還得從脾胃調(diào)理開始。
第三個背部撞墻。這個也是在網(wǎng)上學的，愿意的話可以自己找來看看，很容易很方便的健身方法，我很喜歡。最開始的時候我也是隨意的整個后背都撞。后來發(fā)現(xiàn)腰到尾椎的部分撞的時候非常舒服，事實也證明了我那個部分的毛病最重。我在附近找了個中醫(yī)師給我刺血拔罐，這個部分（好象是腎俞)拔出來的血很稠顏色很暗很深。我想撞這個部位和刺血的效果其實都差不多，只不過撞是可以自己掌握，需要堅持稍微長一些時間而已，都是把這個部位的淤滯散去。
至于慢跑，這個方法我想對于大部分人來說都是一個好的健身方法，只是不太好堅持。我是有空就在家里跑，很隨意很慢，一般跑半個小時左右，微汗。
另外，食療肯定也很重要，最近打算買一本馬大夫的書來看看，食物的寒熱溫涼還是應該很了解才對，不然一邊外部治療一邊往嘴里塞毒也是很可怕的事情。
目前我的癥狀已經(jīng)有所緩和，主要是例假顏色很鮮紅，腰酸感基本沒有了，另外性欲也有明顯增強，目前性生活沒有明顯的疼痛。
以上就是我的治療方案，供你參考，也歡迎有同類病痛的姐妹和我交流！更歡迎專業(yè)人士給予指導！
－－－－－－－－－－－建議你增加營養(yǎng)，多吃些含維生素的食物，別經(jīng)常吃藥，是藥三分毒，敲膽經(jīng)，早睡早起�？梢酝医涣�，我的QQ：378455644
－－－－－－－－－－－謝謝上面各位朋友!
