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勸病良言:【清艾軒】勸病館★疾病以減食為湯藥

★疾病以減食為湯藥  
轉(zhuǎn)自清艾軒先生搜博客勸病館@清艾軒
發(fā)表日期:2008-03-16

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很多人,病了就不想吃飯。家里的人慌了,趕緊做了他喜歡吃的,勸著、哄著:“瞧你都病成那樣了,人是鐵飯是鋼,你怎么能不吃飯呢?”病人一看,勉強(qiáng)吃唄,這一吃,往往沒(méi)能吃好反倒吃壞了。
      
其實(shí),不想吃飯是人體生病時(shí)的正常反應(yīng),不想吃就是因?yàn)椴荒艹,因(yàn)槠⑽赶胄菹⒁幌铝恕D阌沧屗,脾胃忍辱?fù)重,中土不安,才是更大的危害呢!對(duì)于不想吃飯的病人,不妨就讓他餓著,有的病,甚至就能餓好。明清兩代的皇室子弟生了病,太醫(yī)往往讓其挨餓;寺廟里修行的僧人如果生病了,也會(huì)被減食甚至禁食。這并非虐待或者歧視,而是一種行之有效的療病方法。所以古代醫(yī)家講“疾病以減食為湯藥”。
      
少吃東西才能讓脾胃獲得休息,減輕機(jī)體的重負(fù),使生理組織恢復(fù)活力。我們剛吃過(guò)飯,酒足飯飽的時(shí)候,是身體各項(xiàng)生理機(jī)能最弱的時(shí)候,因?yàn)榇藭r(shí)人體陽(yáng)氣全部?jī)?nèi)斂到脾胃里去消化食物了。當(dāng)人在挨餓的時(shí)候,陽(yáng)氣反而能夠正常輸布于全身,并激起身體每一個(gè)組織的活力。想想我們自己,現(xiàn)在不愁沒(méi)飯吃了,哪一天不是飽食終日?其實(shí),這樣對(duì)于身體并不見(jiàn)得好。
      
有的病人,大病初愈,食欲也好了,家屬也松了一口氣,趕緊做點(diǎn)好吃的,殺一只老母雞,或煮一鍋羊肉餃子,給補(bǔ)一補(bǔ),這時(shí)往往要了命,病人一高興吃多了點(diǎn),全身的陽(yáng)氣又集中到脾胃那里去了,其他組織的活動(dòng)又受到影響,以致紊亂,于是剛好的病又復(fù)發(fā)了。這在中醫(yī)里叫“食復(fù)”,是很麻煩的。
      
fo教里還有很多活動(dòng)有節(jié)食內(nèi)容。我曾在一個(gè)寺院受八關(guān)齋戒,八關(guān)齋戒中很重要的一條就是“不非時(shí)食”,不在不適宜的時(shí)間吃東西,其中有一個(gè)要求就是過(guò)午不食,中午十二點(diǎn)以后,一直到晚上睡覺(jué),都不許吃東西。我起初有些心慌,覺(jué)得不吃晚飯我肯定受不了,因?yàn)槲疫@人吃飯?zhí)販?zhǔn)時(shí),每日三餐,決不馬虎。但那一次,晚上居然不但不餓,反倒覺(jué)得內(nèi)心異常歡喜,異常寧?kù)o;睡覺(jué)前,在禪房靜坐,心中毫無(wú)雜念,但覺(jué)意識(shí)界如靜夜月光下的湖面,微瀾不起,瑩澈無(wú)邊;第二天一早起來(lái),神清氣爽。為什么會(huì)有這么好的效果呢?因?yàn)槲沂窃谒略豪铮偻,少貪欲。要是在平時(shí),要我餓一頓,我肯定是饑腸轆轆,無(wú)精打采,暴跳如雷了。所以,我們節(jié)食的時(shí)候,需要有安靜的心理狀態(tài)。不然,節(jié)食是有害的。
      
經(jīng)常有女孩子對(duì)我說(shuō),她正在節(jié)食,為了減肥。我每次都要抗議。因?yàn)闇p肥本身就是一種虛榮心、一種癡心和妄心在作怪。每個(gè)人都有自己的體型,最苗條的是木性人,木性女孩根本不用減肥;而像楊貴妃那樣的水性姑娘,要減肥就不容易,脫了水她就全完了;土性姑娘五短身材,要苗條更難,身材有了定格,不能扭轉(zhuǎn)的,何苦要去強(qiáng)求呢?又何苦通過(guò)節(jié)食去強(qiáng)求呢?節(jié)食為減肥,極為有害,后果不外乎兩種:一是饑餓過(guò)度,脾胃受損,從此不想吃東西了,人變得萎靡不振,四肢無(wú)力,雖然瘦了一點(diǎn),但已經(jīng)不健康了,是病態(tài)的瘦;要么脾胃沒(méi)餓壞,到了餓極了的時(shí)候忍不住暴飲暴食一頓,結(jié)果反倒成了增肥。
      
所以,節(jié)食是利于健康的,也可以減肥,但一定要注意節(jié)食的方法,調(diào)整好節(jié)食時(shí)候的心態(tài)。
-----------家鄉(xiāng)有句土話;“早上吃少,中午吃好,晚上不吃也好”以前不信,看來(lái)大道至簡(jiǎn)呀!
-----------有用,這兩天我的心口處及偏右一點(diǎn)感覺(jué)脹,手按還覺(jué)得有的鈍痛,自己以為是肝胃還是肝膽,但分不太清楚,不想吃飯,也沒(méi)有亂吃藥,每頓都吃很少,今天感覺(jué)好多了。
-----------減食特別適合現(xiàn)代人的貪吃,重味,刺激的飲食習(xí)慣。病從口入一點(diǎn)不假。我們?nèi)医?jīng)常用減食調(diào)整身體,非常見(jiàn)效。尤其是上火,牙疼,胃口不適,咳嗽等一試就好。
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