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斷食有什么生理方面的效益?
百病早愈 —— 腸胃全面休息,身體進(jìn)入非常的操作狀態(tài),全面啟動(dòng)自我療愈的機(jī)制,發(fā)揮器官自動(dòng)修復(fù)及身體自動(dòng)回復(fù)各種平衡(血壓、體重、血糖量、體質(zhì)寒熱等)的作用,加速各種大小病患早愈,尤其是結(jié)石、
痔瘡、腫瘤、腸胃病、皮膚病、敏感性、肝病、糖尿、
紅斑狼瘡、心臟血管癥、
感冒、發(fā)燒等。
返老還童、延年益壽 —— 體內(nèi)所有細(xì)胞衰老過(guò)程得以逆轉(zhuǎn),令各組織器官運(yùn)作趨正常、自然,充滿(mǎn)活力生氣,已老化的部分功能回復(fù)青春時(shí)代的狀態(tài)例如視力聽(tīng)力改善。每次斷食都會(huì)增壽。
容貌美白亮麗 —— 腸道大清洗,體內(nèi)抽調(diào)出來(lái)燃燒的細(xì)胞亦釋放久存的毒物,于是皮膚看來(lái)更干凈、紅潤(rùn)、有光采,各種瘀斑、粉刺、暗瘡逐步消除,班疹及其他瘡疥早愈,令人覺(jué)得吸引力大增。
減肥瘦身 —— 清水?dāng)嗍趁咳杖紵?1 磅脂肪,半斷食湯汁茶斷食亦耗掉體內(nèi)相當(dāng)?shù)闹,?duì)減磅非常有效。更重要的是斷食一方面改變消化系統(tǒng)的功能,讓腸胃好好大排除之后,從此用更健康更正常的方式運(yùn)作,例如已反常膨脹的胃恢復(fù)應(yīng)有的體積,吸收消化得沒(méi)有那么費(fèi)力勞累;另一方面,經(jīng)過(guò)斷食的經(jīng)驗(yàn)及身體機(jī)能改變,心理上亦減少了貪食的欲望,從此進(jìn)食習(xí)慣不知不覺(jué)改變,份量減少、不再沉溺有害的飲食,這樣于瘦身特別有利。
提升免疫功能 —— 身體以后抵抗力更強(qiáng),大小病患減少威脅,健康生活信心增加。
減少?gòu)?qiáng)迫性心癮 —— 斷食期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然,身心壓力減低,各種心魔(特別是煙酒)減少,大大有利乘機(jī)戒掉。
斷食有什么情緒思想方面的效益?
睡眠改善 —— 睡身先睡心,斷食期間身體產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,大致心情更平和(雖然會(huì)有間歇性的情緒波動(dòng))。加上排毒效應(yīng)感覺(jué)懶洋洋,于是睡意增濃,整個(gè)人得到充份的休息。(另一個(gè)不再
失眠的原因就是平日我們往往吃得太多、太晚、太難消化、太多味精、太多
咖啡因所以睡不好,斷食期間由于身體運(yùn)作恢復(fù)自然,毒物清除,大腦得到更多
氧氣及減少血液中的垃圾干擾,思考的功能大大提升,分析事物特別棒。(此所以平日飽食后開(kāi)會(huì)、演講、運(yùn)算、處理資訊,總是表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及肚餓之時(shí)。)
靈感非凡、創(chuàng)意爆棚 —— 斷食期間右腦功能盡情發(fā)揮,往往得以天馬行空去想像,每有神來(lái)之筆的創(chuàng)造力。對(duì)于寫(xiě)作、藝術(shù)創(chuàng)作、度橋、解決難題,都不時(shí)有夢(mèng)寐以求的成績(jī)出現(xiàn)。
處理負(fù)性心理檔案 —— 斷食期間隨著體內(nèi)物質(zhì)的廢物沖刷脫落清洗排走,我們心中長(zhǎng)期儲(chǔ)存的種種沉積壓抑的、歷來(lái)不肯面對(duì)無(wú)法刪除的意念、訊息、記憶,一一逐漸釋放,往往包括恐怖經(jīng)歷、仇怨、內(nèi)疚、憤怒等。
斷食有什么靈性方面的效益?
靈修工夫效益大增 —— 斷食期間,身體逐漸凈化,又輕松自在,思想同時(shí)凈化輕松自在,于是做精神的“勞動(dòng)”(氣功、瑜伽、靜心、祈禱、自我催眠等)較平日更敏銳,發(fā)出的能量更多更有力,做氣療、心靈感應(yīng)、心靈致動(dòng)、通靈等工夫效果往往更佳。
搭通天地線(xiàn)冥合萬(wàn)化 —— 特別感受到自己跟宇宙的本源(上帝、造物主等)接近,與造化萬(wàn)物融和、給合,體驗(yàn)到物我唯一的升華、超越境界。(詳見(jiàn)下文(斷食與靈修)一章)
哪些疾病做斷食效果不明顯?
幾千年來(lái)醫(yī)學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)顯示:斷食若做得正確,對(duì)幾乎所有病患都有幫助。至今為止,有些程度太嚴(yán)重的情況,未有案例顯示斷食有效,例如全
盲全聾;
嚴(yán)重心臟;
長(zhǎng)期
精神分裂癥(發(fā)病未夠2年者卻有不少因斷食而加速康復(fù))。
哪些疾病做斷食療效最明顯?
濕疹、
蕁麻疹、支氣管
氣喘等過(guò)敏病;
胃潰湯、支氣管炎、心內(nèi)膜炎;
大腸炎、副鼻腔炎、神經(jīng)炎、赤痢等發(fā)炎性疾病;
干癬、糙皮病等皮膚病、
抽搐、麻痹、雷諾氏癥、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、
癲癇等神經(jīng)疾病、痔瘺、痔核;
消化器官疾。ㄎ浮⑹改c、肝臟、膽囊、胰臟);
膽結(jié)石、
腎結(jié)石、尿路結(jié)石等結(jié)石癥;
綠內(nèi)障;
乳線(xiàn)瘤、上皮瘤等腫瘤性疾。
偏
頭痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛、
痛風(fēng)等疼痛疾。
糖尿病、突眼性甲狀腺腫等內(nèi)分泌性疾病。
斷食治病奇效實(shí)例
1. 斷食 醫(yī)好了精神病
前蘇聯(lián)國(guó)立莫斯科精神病研究院有3000個(gè)病床,醫(yī)生500位;該院有個(gè)“斷食療法”部門(mén),設(shè)有80張病床,凡是主流醫(yī)治方法束手無(wú)策而放棄的精神病患者,都可自愿到該部門(mén)接受斷食治療。單是在1945-70年期間,該部門(mén)已醫(yī)治過(guò)6000多個(gè)病人,痊愈率70%以上。該院的斷食療法是清水?dāng)嗍?0日,病人天天運(yùn)動(dòng)3-6小時(shí),并做灌腸、按摩等輔助工夫。
2. 斷食 醫(yī)好了多氯聯(lián)
苯中毒癥
1968年,日本發(fā)生了大規(guī)模“油癥”事件,大量國(guó)民吃了含劇毒化學(xué)物質(zhì)多氯聯(lián)苯的食油中毒,全身出現(xiàn)皮膚濕疹、
關(guān)節(jié)痛,辛苦莫名,醫(yī)院束手無(wú)策。后來(lái)日本政府厚生省采用斷食療法,奇跡出現(xiàn),病人紛紛復(fù)原。1972年厚生省印行的油癥治療指南手冊(cè),將斷食療法列為第一采用的方法。
臺(tái)灣年前亦發(fā)生過(guò)多氯聯(lián)苯中毒事件,其中有受害人采用了斷食療法,他是臺(tái)中惠明盲校的一位司機(jī),以下是他的自白:
“我也是多氯聯(lián)苯事件的受害者,血中多氯聯(lián)苯的含量為45.39ppb。我除了身上有膿瘡?fù)猓笫质滞蟛亢图绨蛞矔?huì)酸痛,藥物治療無(wú)效。在來(lái)這里以前,曾看過(guò)報(bào)紙上介紹過(guò)斷食療法,而在家里實(shí)施,第一次斷食四天(只喝水的劇烈斷食法),隔兩個(gè)禮拜,再斷食四天,隔一個(gè)禮拜,再斷食兩天。第一次斷食三天后,手腕和肩膀的酸痛都消失了。所以我是還未來(lái)到這里以前,就相信斷食療法的療效的。
“這里采用的是比較溫和而且有醫(yī)師監(jiān)督的斷食療法,對(duì)安全的照顧很周到(這是必須的)。我的身體很壯,所以我每天只喝兩杯野菜汁,并不喝豆奶,但每天最少喝六杯水。來(lái)此四天,我的體重從72公斤減少到65公斤,指甲似乎稍微白一點(diǎn)。我在來(lái)此以前,本來(lái)有頭痛的癥狀,但現(xiàn)在已不痛了。
“因?yàn)槌缘煤苌,所以大便也少;如果兩天沒(méi)有大便,醫(yī)師就會(huì)給緩泄劑。斷食后,解出來(lái)的大便又黑又臭,小便也有臭味,連皮膚表面似乎也嗅到臭氣,據(jù)說(shuō)這是毒物從體內(nèi)排泄出來(lái)的結(jié)果。 ”
3. 斷食醫(yī)好了濕疹
(日本) 田谷敏夫自述 ------
本人現(xiàn)為某大學(xué)教授,在斷食寮期間60天,斷食二次,共計(jì)37天。
我所患的慢性濕疹是十年來(lái)的宿疾,當(dāng)然無(wú)法在短期內(nèi)完全康復(fù);但比起初入寮時(shí),已大有起色,不再對(duì)本身的行動(dòng)與工作造成任何的妨礙與威脅了。我相信今后如繼續(xù)實(shí)行斷食療法,一定會(huì)達(dá)到斷食治療的最大效果。
在寮內(nèi),我常?吹侥切┰H身體驗(yàn)而蒙受斷食之惠者所寫(xiě)的贊賞、感謝信件如雪片般飛來(lái)的情景,實(shí)在令人感動(dòng)。然而目前社會(huì)上不但一般人對(duì)這種治療的方法缺乏認(rèn)識(shí);甚至連醫(yī)師對(duì)此法亦視之為旁門(mén)左道,抱著不屑一顧的態(tài)度。每想到此,就禁不住有將自己的親身體驗(yàn)公諸于世的欲望,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)是必須有科學(xué)的理論基礎(chǔ)作為根據(jù)的,我期待有朝一日斷食療法的學(xué)理能獲得醫(yī)學(xué)上的驗(yàn)證與認(rèn)同,建立起有系統(tǒng)的理論,那么將來(lái)必定會(huì)成為醫(yī)學(xué)上首屈一指的治療法,使全人類(lèi)都能深受其惠。
在寮期間不但病況好轉(zhuǎn),在精神上亦深有所悟:其一,我體驗(yàn)到了在人的本能欲望中,沒(méi)有比食欲更強(qiáng)烈的;然而一旦壓抑食欲實(shí)行斷食以后,每一個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生與現(xiàn)在迥然不同的態(tài)度與人生觀,變得更謙虛、更和善。此種人格的改變,對(duì)個(gè)人的將來(lái)會(huì)有著多么大的影響和助益。∑涠,我發(fā)現(xiàn)人類(lèi)不但有強(qiáng)韌的精神力與體力,而且也有異常雄厚的潛力。此種無(wú)法解釋的神秘力量,在斷食后愈加顯明,而使我更增添無(wú)比的自信心,在人生的旅途上,邁開(kāi)大步勇往直前。這些都是斷食寮各位先生所賜,本人畢生難忘。
4. 斷食成功減肥
(中國(guó)大陸) 楊薇玲自述 ------
今年我37歲,身高155厘米,體重62公斤。
我的健康情形不錯(cuò),只是體重太重,腰部肥肉過(guò)多,此次是專(zhuān)程前來(lái)減胖的。
7月18日進(jìn)來(lái),24日離開(kāi),整整六天。
20日早上起來(lái),上了便所,排出黑色硬粒的宿便,一天兩次,身心舒暢極了。礦
泉水喝的太多吧!小便一天十幾次,可真煩人。
21日昏昏沉沉地睡到10點(diǎn),卻沒(méi)排便。吃過(guò)驅(qū)蟲(chóng)藥,洗過(guò)澡,量了一下體重,剩下60公斤了。起床之后冷汗直冒,有點(diǎn)站立不住的感覺(jué)。直到下午5點(diǎn),又開(kāi)始排泄宿便,黑黑硬硬的,好恐怖。排完之后,精神舒暢多了。
接連的兩天,清早肚子就痛,接著又排出了兩、三次又黑又臭的宿便,下午肚子不痛了,接著反胃,真有點(diǎn)像害喜(妊娠反應(yīng))哩!
這兩天上、下午都不安寧,惟一值得安慰的,是23日晚上量體重時(shí),竟只剩下57公斤了,真棒!減胖確實(shí)成功!
24日馬上就要回家了,加上復(fù)食的關(guān)系,精神、體力都特別的好。
六天的斷食生活,使我賞到從未有過(guò)的痛苦,有些生不如死的感覺(jué)。平日一頓飯沒(méi)吃都很難受,何況是18頓飯呢?那饑餓的苦楚對(duì)一個(gè)口饞、好吃的胖子來(lái)說(shuō),該是可想而知了。再加上天天吐酸苦水、膽水、生水、吐得肚子中什么都沒(méi)有了,比害喜(妊娠反應(yīng))時(shí)有過(guò)之而無(wú)不及。
高興的是:體重減輕5.5公斤,行動(dòng)方便,上下樓不再喘氣。心情更是愉快,許多漂亮的衣服又可以穿了。但愿一次再來(lái),使自己更美麗。
(錄自阿祥《自然自在斷食法》)
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Last edited by wesleybb on 2007/1/30 at 15:54 ]