我是sy患者，現(xiàn)在準(zhǔn)備戒掉，已經(jīng)堅持一段時間了，想堅持下來恢復(fù)身體，看到說站樁可以治療慢性��！想學(xué)習(xí)站樁是怎么一個姿勢？誰可以告訴我��？感激不盡��！
－－－－－－－－－－－建議學(xué)習(xí)太極拳，打太極的過程中一直是站樁的。
－－－－－－－－－－－沒基礎(chǔ)就從無極樁開始練起為好。身體放松、雙膝微曲、盡量心靜。自己可以先搜索下，但網(wǎng)上方法有很多，以體松心靜為要點。
－－－－－－－－－－－回復(fù) Juliuszwj 的帖子
有技巧不？有網(wǎng)站鏈接不？我不知道在哪里學(xué)習(xí)啊？
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