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氣功導引:請教健身氣功八段錦的呼吸方法問題.
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最近在練這個功法,體育總局版的,就是不知道怎樣呼吸,請高人指點一下.
－－－－－－－－－－－我看過幾個版本，對呼吸的說法不太一樣。
－－－－－－－－－－－那位前輩說說,我也準備練
－－－－－－－－－－－要注意呼/吸,同時還要考慮腹式還是"逆"腹式呼吸
同樣疑問,先自己練習感覺
不過,站著用腹式呼吸挺不順氣~
...
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