最近在學(xué)習(xí)易筋經(jīng)，剛開(kāi)始不出汗的，現(xiàn)在開(kāi)始出汗了。考慮到冬藏的問(wèn)題，想請(qǐng)教下各位老師：秋收，冬藏。冬天練習(xí)易筋經(jīng)出汗對(duì)身體有影響嗎？
－－－－－－－－－－－沒(méi)有人回答么？
我看身邊的朋友練兩回易筋經(jīng)，也都是渾身大汗啊。
沒(méi)問(wèn)題么？
－－－－－－－－－－－我練時(shí)沒(méi)有出汗，到是站樁時(shí)有汗。易筋經(jīng)的運(yùn)動(dòng)量不大啊，是不是你的筋骨太老啦，你怕出汗那就減小幅度得了
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本帖最后由 小點(diǎn) 于 2008/11/13 15:38 編輯 zxtf.net.cn/yaoshi/]
－－－－－－－－－－－真經(jīng)已失傳，流傳版本太多，很難練出名堂。
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原帖由 火云邪神 于 2008/11/13 23:11 發(fā)表
真經(jīng)已失傳，流傳版本太多，很難練出名堂。
很多人只是想小小的健康一下，抻抻筋哪，拔拔骨啊就行啦。還想練出啥名堂吶，那些深層的是要有師承的。
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://med126。com/forum/viewthre ... extra=&page=581
原帖由 清泉子 于 2008/11/14 01:35 發(fā)表
請(qǐng)轉(zhuǎn)告各位，易筋經(jīng)是氣功，而不是體操，要心身協(xié)調(diào)，不能練兩趟易筋經(jīng)下來(lái)，立馬渾身大汗。要用動(dòng)態(tài)的內(nèi)斂而平和的心意把握靜勁延伸的速度。
秋收，冬藏。冬天如此出汗易耗能。
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原帖由 poline 于 2008/11/14 11:57 發(fā)表
http://med126。com/forum/viewthre ... extra=&page=581
原帖由 清泉子 于 2008/11/14 01:35 發(fā)表
請(qǐng)轉(zhuǎn)告各位，易筋經(jīng)是氣功，而不是體操，要心身協(xié)調(diào)，不能練兩趟易筋經(jīng)下來(lái)，立馬渾身 ...
是啊，說(shuō)的很有道理。要心身協(xié)調(diào)。樓主的感覺(jué)像是在跑長(zhǎng)跑吶
“用動(dòng)態(tài)的內(nèi)斂而平和的心意把握靜勁延伸的速度�！�
嗯，說(shuō)的很形象
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本帖最后由 小點(diǎn) 于 2008/11/14 13:46 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－我見(jiàn)的版本就有3個(gè),不知道你練的全稱是什么?
－－－－－－－－－－－h(huán)ttp://jsqg.sport。org。cn/home/tp/2004-10-11/57530.html
民間中醫(yī)奇才那個(gè)貼子天臺(tái)無(wú)意子推薦的國(guó)體委版的易筋經(jīng)
－－－－－－－－－－－何止三個(gè)，起碼十個(gè)以上。似乎《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)冬天練導(dǎo)引，不利于陽(yáng)氣收藏，否則影響春天的生發(fā)。一定要適度，不宜出大汗。
