自學氣功幷不難，掌握方法最關鍵
1、本版一應期望，處在平凡、踏實的良性發(fā)展軌跡上，在醫(yī)
盲老師等氣功志士的無私奉獻、衆(zhòng)網友的積極交流下，本版也在樸實無華的初衷下萌動潛能、逐步發(fā)揮出普及宣傳優(yōu)秀氣功導引基礎知識的作用。
本版推薦功法均爲基礎的養(yǎng)生保健小功法、小方法，適合沒有基礎的氣功愛好者學習、練習。因此，有基礎者或善意提醒者不必處處誠惶誠恐、帖帖皆意兇多吉少，如此非但不是幫助初學者、不是宣傳普及氣功，反而是恐嚇初學、截斷基礎功法的自學普及動力，因此如果是善意提醒，請找到有必要提醒的地方，針對實際問題提醒、疏導、教授初學，以利于基礎氣功功法的普及。切忌只是提醒不斷而沒有任何實際的東西說出來或指教出來，否則就有危言聳聽的搗亂嫌疑了。
2、授人以魚不若授人以漁，與其只是高喊小心，不如教大家如何做才能放心。處處唏噓危險，唆個鼠膽豈能真成威龍？諄諄教誨理法，培得真氣自然明辨是非。是以希望更多老師能將適合初學學習的功理功法、心得體會奉獻出來，既能方便大家，更能積攢德行，為世人尊崇。
3、本版在普及基礎氣功功法的基礎上，部分中級功法也能滿足大多數人群的養(yǎng)生保健、防病治病的需要。真正有基礎者，學習中級功法也是水到渠成的事情，基本沒有初學時那種擔心怯懦了，也就不需要一律以對待初學的態(tài)度和方式了，所謂因人施教，即為師，此理應明。
所以，本版初級功法、基礎知識是重點部分，需要老師們耐心講解、初學者多看多問、多思多行。有了基礎，中級功法需要指導的地方就很少了，因爲經過基礎的練習，已經學會了很多理論、懂得了氣功的鍛煉要領和氣的現象，只要勤加練習、多學多行，便會持續(xù)進步，獲得良好的保健、強身效果，進而獲得養(yǎng)生延年的實效。
也籍此對初學者言明：學氣功幷不難，也不神秘、更不危險。那些神神秘秘對東西幷不是我們實用的東西，不要去追求理會它，浪費時間和生命；那些危險的說法也是不懂基礎、不明功理功法便亂練所致。從基礎學起練起，有了基礎再學其它中級高級功夫也就順手了，氣功是比普通體育鍛煉更有效的身心全面鍛煉的方式。
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本帖最后由 五味堂主 于 2007/12/24 23:59 編輯 zxtf.net.cn/wsj/]
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初學氣功，不一定非得整套練習，也不要奢望要向哪個大師學到多麼高深的功法，更不要以是否神奇作爲評價功法優(yōu)劣的標準，那樣只會得不償失。
初學者最應該重視的是基礎，基礎是什麼？基礎就是最樸實無華的東西，很不起眼的東西、被埋在大家眼皮底下的東西。首先學習基本概念、基本方法，再根據身體、生活條件擬定切實可行的小計劃，選擇單一的基礎功法勤加練習，體會練功方法和得氣的感覺，慢慢適應練功的要求、摸索練功的訣竅。遇到問題首先要自己多搜多看多想，不懂的再求助，這樣理論和實踐就會很快進步。
當經過一段時間的練習（可能是一兩月，也可能是三五月或一年半載)，基礎理論、基礎功夫扎實了，就可以向中級功法進軍。中級功法往往都是有著整套理論基礎、有一定體系的完整“套路”。而“中級功法”也並不是絕對界分的，有些功法本身就包含初級、中級和高級部分，而有些包含中級、高級部分，不必刻意理解這層意思，只要明白自己可以練習整套的（包含或不包含初級/高級的)中級功法就行了。
中級階段是自我鍛煉、自我修復的一個飛躍，必須體現自我能動性（即主動性)，自己勤鍛煉才能保持進步。這個階段的問題多數可以自己解決，偶爾自己解決不了的問題要及時請教同行，以免出現偏差或耽擱練功進度。
21世紀以後能上網的都是有一定文化基礎的人士，我希望在網上學習者不是泛泛的比劃比劃了事，大家既然要學就應該投入一定的精力，掌握一些必要的氣功知識。只要明白了功理功法，練功既能保證不出偏差，也方便遇到問題時老師能輕鬆與大家溝通。試想，如果某君已經練習某種高級功法了，還在請教很初級的問題，讓老師從何說起呢？這便會影響到溝通了。所以學習基礎知識是必要的！
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本帖最后由 五味堂主 于 2007/12/25 00:01 編輯 zxtf.net.cn/wsj/]
－－－－－－－－－－－萬事起頭難
基礎錯了
後面就難走了
網上傳功
本就危險
"尚南網"根本就禁止發(fā)表功法
自學氣功不難
但很危險
但是如果是不算氣功的"鍛鍊"
但學無妨
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原帖由 逸湘 于 2007/9/9 12:16 發(fā)表
萬事起頭難
基礎錯了
後面就難走了
網上傳功
本就危險
"尚南網"根本就禁止發(fā)表功法
自學氣功不難
但很危險
但是如果是不算氣功的"鍛鍊"
但學無妨
極是！
－－－－－－－－－－－自學氣功，需深刻領會功法。
依我看來，只要不是過度執(zhí)著，一般不會出大的問題。出現一些偏差，也是前進中的問題，糾正或停練一段時間即可。
總之，利大于弊。
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原帖由 lx川北 于 2007/9/10 08:17 發(fā)表
自學氣功，需深刻領會功法。
依我看來，只要不是過度執(zhí)著，一般不會出大的問題。出現一些偏差，也是前進中的問題，糾正或停練一段時間即可。
總之，利大于弊。
先生練何功
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太極拳很多人都知道，也有很多人都會。太極拳是拳術，也包含氣功內容，所以太極拳稱爲內功拳、內家拳。在練拳的同時也練習了內功，這就是動中寓靜的典型氣功。
氣功神秘在哪？在：不了解、不會。就像開車、操作計算機一樣。不會開車的去上路亂開開，不出車禍那是萬幸；不懂電腦的上機打開各種程序運行一番，不出問題那叫天才！萬幸和天才畢竟是少之又少，那大多數人是不是就不應該碰汽車、不應該摸電腦了呢？顯然不是！只要通過認真學習，明白了交通規(guī)則和駕駛技術、懂得了計算機原理和操作應用，那麼能夠開車、能夠操作電腦的人又豈在少數？那還有一種情況，再會開車的也可能出車禍、再能幹的電腦高手也可能誤操作，所以，會了也不代表就萬無一失。氣功也是一樣的道理。
再比如，坐飛機都有危險，古人都說“騎馬座轎三分憂”，何況是在天上飛，是不是就沒人坐飛機了呢？答案大家都清楚。
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我小時候特別膽小，但是又比較好強，所以很多事只要能夠得到一點支持便會做成，反之則會被難倒。生在水鄉(xiāng)，很羨慕的自然是那些能在水里自由游泳的同鄉(xiāng)，于是我決心要學游泳。但是家長總是管的很嚴格，因爲幾乎每年都有附近的大人或小孩被淹死的事情發(fā)生，很多人都說有水鬼，下河洗澡一般都是成群結隊地這邊一堆男的、那邊一堆女的，還有幾個水性很好的遊來遊去地“巡邏”，幷且救生衣、救生圈、汽車內胎等救生設備隨時備用著。我又比較笨，幾次下來學不會，爺爺就說：不會的就不會了，生就的那種材料是改不了的。我很難過，更很不服氣！于是經常偷偷跑到水裏練習，但是始終沒有長進。
有一次，媽媽帶我和小妹下河洗澡，我不小心被妹妹蹬了一腳，沉到水裏嗆得難受極了，也不知怎麼撲騰上岸的，那回可唬慘了，幾乎都不敢再下水了。但是我一想到：萬一哪天意外掉到水裏，我不就死定了嗎？于是我就認真看別人是怎麼游泳的，也在學校問同學、經常中午或晚上約一兩個死黨偷偷下河學游泳，期間也髮生過很多次嗆水或小的危險，也不記得是哪年，我終于還是學會了，幷且逐步超過很多水性好的同鄉(xiāng)，最後跟老師學了一些技巧，還能在水裏躺著練氣功……
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這次成功之前有多少次失敗、有多少的危險已經記不清了，但是我知道“世上無難事，隻怕有心人”是真理。不禁想起“天下事有難易乎？
爲之，則難者亦易矣；不為，則易者亦難矣。人之為學有難易乎？學之，則難者亦易矣；不學，則易者亦難矣”，事在人為矣！
氣功本就是保健養(yǎng)生的鍛煉方法，一般的醫(yī)療保健導引功法適合絕大多數人群練習，哪有什么神秘深奧？！只是fo家、道家和武家的一些高層入定的功法和內氣積蓄導引爆發(fā)類功法需要專業(yè)指導、專項練習。只要分清了功法層次，學會了對應的功法、弄懂了功理，從基礎方法入手便能一步一步登堂入室，讓氣功調動和發(fā)揮人體自我調節(jié)、自我修復的能力，獲得健康、長壽。
近兩年我們會逐步完善氣功基礎課程的多種資料，讓氣功像普通運動一樣深入民間、造福人類。懇請有能力、有條件老師、朋友一起來幫忙，給百姓人人配個最智能的保健醫(yī)生：自我鍛煉。
－－－－－－－－－－－大家都自學了，不是砸了“大師”們的飯碗了嗎？人家密傳啊、絕招啊、單傳啊、掌們啊什么的還怎么賺名賺利啊。
所以，反對自學是應該的，本大師也堅決反對自學成材。
－－－－－－－－－－－“本大師”。。。�！百嵜嵗薄�。。。
離道遠矣
－－－－－－－－－－－太極拳恰好是
拳與功已分家
一般的太極拳是練不到"太極內功"的
