請(qǐng)問各位前輩：
氣功和太極哪一種對(duì)預(yù)防哮喘比較有用？還是差不多？
謝謝您的回復(fù)
－－－－－－－－－－－首先清不要在這里找大師，這里沒有大師。
太極是一種內(nèi)家拳，本身包涵氣功的成分在內(nèi)。
對(duì)于哮喘，可以根據(jù)體質(zhì)選擇功法：
1、年老體弱和自己初學(xué)者，宜從放松功著手，可兼練馬禮堂六字訣；
2、有一定氣功基礎(chǔ)或有人指導(dǎo)者，可以從內(nèi)養(yǎng)功或真氣運(yùn)行法著手，可兼練少林易筋經(jīng)十二式；
3、體質(zhì)較好者，可以練習(xí)真氣運(yùn)行法和太極拳，也可練站樁。
要點(diǎn)：功法宜少宜專，以1～2種為宜（初學(xué)者選擇一種即可)；
要有足夠的信心、決心和恒心，要有勤學(xué)苦練的精神。
氣功并不神秘，一種協(xié)調(diào)的鍛煉方法而已。
－－－－－－－－－－－謝謝堂主：-)
－－－－－－－－－－－請(qǐng)教堂主：
我練的是真氣運(yùn)行法。我想練動(dòng)功，初步選了太極和易筋經(jīng)。以后如果有時(shí)間，我還想練“道家養(yǎng)生長壽術(shù)”（又叫“回春功”)，以及大力鷹爪功——這估計(jì)可能要到10年以后的時(shí)間了�，F(xiàn)在忙，沒那么多時(shí)間用來練這些。盡管將有限的時(shí)間，用于練真氣運(yùn)行法和易筋經(jīng)為好。
請(qǐng)問，“真氣運(yùn)行法＋太極＋易筋經(jīng)”一起終生修煉，有何不妥之處？有無沖突？還是相得益彰？太極和易筋經(jīng)，這兩個(gè)都是經(jīng)典，我都想練，想來個(gè)“魚與
熊掌得兼”，是否會(huì)適得其反？
我認(rèn)為，這是個(gè)重要問題。如果三者本來就不適于一同練習(xí)，那么花的功夫越多，最后的危害就越大。因此，不可不慎。別笑話我哈！
－－－－－－－－－－－看到很多人想練氣功治病，但又怕這怕那的。一是怕出偏，二是想快速治病。
五味堂主說的好，氣功并不神秘，一種協(xié)調(diào)的鍛煉方法而已。
要想氣功治病，首先要行動(dòng)起來。行動(dòng)起來才有體會(huì)，才有進(jìn)步，顧忌不要太多。
當(dāng)然很多人練前總想找一種好的功法，既不容易出偏，又想快速得到效果，并且簡單適宜長期練。甚至在潛意識(shí)里想說不定我還能練成如小說中所描寫的內(nèi)力深厚，武功蓋世的民間高手呢。其實(shí)出偏與快速得氣得效果是一對(duì)矛盾體。你一點(diǎn)氣功底子沒有，又沒師傅專門指點(diǎn)，想快速，只有選用意念較多的功法，而過多的意念控制是出偏的根本原因。
真的練氣功治病，建議還是選一些平和的功法，速度雖然慢一點(diǎn)，但安全，治病也徹底。這些功法見效慢，正好能磨勵(lì)你的耐心與意志，很好調(diào)整心態(tài)，只要心態(tài)調(diào)整好了，病就去了一大半，心態(tài)好，出偏機(jī)率就更小。練長了，自然有意想不到的收獲�。�！
何況這些功法，剛開始慢，但基礎(chǔ)打好了，在進(jìn)入高級(jí)階段卻比其他功法來的快，來的平穩(wěn)。就象武打小說里所描繪的武學(xué)正宗一樣。
就以我為例吧。
我８９年開始接觸氣功，但由于高三學(xué)習(xí)緊，只練了一個(gè)月就中斷，后來９９年撿起來練了兩個(gè)月，又由于工作調(diào)動(dòng)，非常忙而中斷了。今年七月份身體被工作累垮了，全身出了毛病，前列腺增生，心臟早博，左心室增大，嚴(yán)重
脂肪肝（B超時(shí)連肝門脈幾乎都看不清)并發(fā)轉(zhuǎn)氨酶升高，膽結(jié)石，
腎結(jié)石，肺支氣管炎并發(fā)肺紋理增粗，還有淺表性胃炎。年紀(jì)輕輕上樓就喘氣，腰酸腿軟，吃飯猛出汗，持續(xù)
咳嗽，天氣轉(zhuǎn)涼就
感冒且不打吊針好不了。沒辦法，請(qǐng)病假二十天住院治療。主要是針對(duì)脂肪肝及轉(zhuǎn)氨酶升高，前一個(gè)星期天天打針，沒根本性好轉(zhuǎn)。查了很多醫(yī)學(xué)書，咨詢了許多醫(yī)生，都說沒特效藥，實(shí)在沒辦法，就想到練氣功。
在家每天練四小時(shí)，一個(gè)星期后就有了氣感，我就一直邊治療邊練，到目前已經(jīng)有三個(gè)半月，體重減輕了二十多斤，我的前列腺、左心室回縮到正常大小，膽結(jié)石消失，腎結(jié)石排下來兩顆，支氣管炎及肺紋理增粗得到極大改善，脂肪肝已經(jīng)接近健康人水平，轉(zhuǎn)氨酶當(dāng)然下來了。目前我小周天雖沒通，但十二經(jīng)脈中除肝經(jīng)、肺經(jīng)部分沒通外，其余十條經(jīng)脈的正經(jīng)、筋經(jīng)、經(jīng)別、皮部都通了。我正根據(jù)醫(yī)
盲先生的建議調(diào)整功法，想打通小周天。
我沒有老師教，入門是看的很早的一本《迷路氣功》中關(guān)于靜功的介紹，這本書已經(jīng)不在了，只按照當(dāng)時(shí)看的印象在練，也就是放松，放松，再放松，沒氣時(shí)意守丹田，有氣感時(shí)就跟著氣感走，但絕不干擾他。就是這么簡單，卻治好我的這么多病。我現(xiàn)在只要一靜下來，想練就練，也沒怎么在意姿勢、場地什么的，只要不是特別吵就行。
就我練氣功治病的體會(huì)，我想有三點(diǎn)：
�。�、調(diào)整心態(tài)。我在IT行業(yè)做事，工作非常拼命，作息從來沒規(guī)律，應(yīng)酬、喝酒是經(jīng)常的事�，F(xiàn)在調(diào)整心態(tài)，調(diào)整作息時(shí)間，練氣功效果就好了很好；
�。病⑾嘈艢夤�，相信身體。其實(shí)還是調(diào)整心態(tài)。一定要樹立堅(jiān)持的信念：身體自身的修復(fù)與運(yùn)轉(zhuǎn)一定不會(huì)錯(cuò)，氣功是加強(qiáng)身體的自我修復(fù)與自我協(xié)調(diào)，一定對(duì)我有好處，一定會(huì)治好我的一切疾�。徽�?yàn)橄嘈派眢w自己，所以在練氣功中出現(xiàn)任何事情，包括氣感、幻象、動(dòng)作，都要相信這是身體自已調(diào)整時(shí)產(chǎn)生的現(xiàn)象，不是壞事，也不要干擾，身體自己會(huì)處理一切的�！胺ê踝匀弧保蚁胝钦f的這層意思與境界罷；
�。�、多看多學(xué)多聽多分析。人非圣賢，要想一下子摒除所有雜念，一下子達(dá)到一個(gè)層次，完全不懷疑，不行動(dòng)是不可能的，關(guān)鍵要看你怎么來正確修正自己的行為。這時(shí)你要多學(xué)習(xí)氣功的基礎(chǔ)知識(shí)，最好找本《中醫(yī)學(xué)》看一下，里面的內(nèi)容雖不是非常全面，也有些錯(cuò)誤，但非常正宗，比道聽途說的好。你還要多看看論壇，看別人的練功體驗(yàn)及高人的指點(diǎn)，要多看并多比較，再結(jié)合自己來分析，就隨時(shí)知道自己練功的進(jìn)展與層次，增加信心，修正偏差，調(diào)整心態(tài)，你就會(huì)學(xué)到很多東西。我通過在練功中的分析與體會(huì)，我甚至悟到許多人生的道理與管理的經(jīng)驗(yàn)。
�。础⒅圃旆諊�。剛開始練功，很難靜下來，又覺得氣功有三分神秘、三分懷疑、三分向往。這時(shí)你可以買一份針灸掛圖掛在臥室，沒事就在其前面站一站，看一看經(jīng)絡(luò)，找一找穴位，在自己身上對(duì)照一下，感受人體的奇妙，時(shí)間長了，就會(huì)在潛意識(shí)中形成一種概念：人體如此強(qiáng)大奇妙，氣功離我如此觸手可及。這種氛圍與潛意識(shí)一旦形成，你就會(huì)對(duì)氣功，甚至中國傳統(tǒng)的文化都有一種全新的認(rèn)識(shí)與感受，想去接觸她，感受她，學(xué)習(xí)她甚至研究她。你的收獲更多！
這是我練氣功治病的體會(huì)。
PS:有人可能會(huì)說，你怎么會(huì)一下子得這么多病？其實(shí)我有些病還沒說呢，比如尿中體檢一直出現(xiàn)蛋白２＋，無論如何都找不出是什么原因。你到醫(yī)院做一次全面的體檢，包括心電圖、B超，CT，血液，透視等，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你可能也好不到那里去。如果你有肝病或肺部的毛病，你潛在的問題可能更多。而這些病西醫(yī)會(huì)告訴你這些都沒有什么特效藥，你自己注意一下起居飲食就好了。有些病，即使現(xiàn)代最先進(jìn)的檢測手段也沒辦法找出原因，更何況說醫(yī)療了。比如說我的心臟有早博，我愛人就是醫(yī)生，她說，這沒辦法查原因，一般也沒什么 大障。而通過中醫(yī)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這是
心包經(jīng)不通造成的，并且是以后形成冠心病的前兆。還有尿蛋白２＋，幾年來一直存在，沒找出原因，后來我的脾經(jīng)通后，檢查尿蛋白消失。通過練氣功，你會(huì)將這種不要緊或沒特效藥的病激發(fā)出來并且在短期內(nèi)迅速消除它�。�！
－－－－－－－－－－－呵呵 謝謝先生將經(jīng)驗(yàn)奉獻(xiàn)！俺煉真法16個(gè)月了。感覺練的還可以。我得氣功日記在：
http://www。qigongworld。net/viewthread.php?tid=4860&extra=page%3D1&page=1
俺不是怕這怕那。練功的確不能亂整，如果易筋經(jīng)、太極、真氣運(yùn)行法三者之間確實(shí)有明顯沖突，那么花的功夫越多，那么危害越大，不可不慎。這是一個(gè)狠嚴(yán)肅的問題，必須弄清出，才能搞下一步。很多大型投資，不是有個(gè)可行性研究嗎？去掉這一步，你的風(fēng)險(xiǎn)將增加N倍，很可能最后的結(jié)果是欲哭無淚，悔之晚矣！現(xiàn)在就是想來個(gè)動(dòng)靜結(jié)合，找個(gè)動(dòng)功功法，想練易筋經(jīng)和太極，但不知從何下手？太極有13式，武當(dāng)13式，陳氏24式等等，搞得腦袋暈！而易筋經(jīng)有熊氏易筋經(jīng)、少林易筋經(jīng)等，也不知道哪個(gè)更好，因此，上來問問有經(jīng)驗(yàn)得人。
[
本帖最后由 云之南 于 2007/11/6 20:19 編輯 zxtf.net.cn/jianyan/]
－－－－－－－－－－－求法不求功。修煉方法正確，何須選幾種大同小異的功。
[
本帖最后由 天緣醫(yī)人 于 2007/11/7 13:55 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－練功忌雜
貴在一門深入
－－－－－－－－－－－看看，又在逗蟋蟀。
你要是再問怎樣一門深入？
答：太極丹功。
－－－－－－－－－－－
原帖由 崇景 于 2007/11/7 08:57 發(fā)表
看看，又在逗蟋蟀。
你要是再問怎樣一門深入？
答：太極丹功。
先生
此言差矣
我是在附和"天緣醫(yī)人"的話
怎又是"逗蟋蟀"
