我學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生快兩年了，這兩年來成績還是很大的，右腿的骨髓炎腿疾大為好轉(zhuǎn)，
耳鳴減輕，身體素質(zhì)加強。但是，這兩年最嚴(yán)重的后果是養(yǎng)出了
失眠癥！失眠一年多了，時常是一晚沒睡好，第二天就臉色蠟黃，自覺一點底氣都沒有，說話都沒勁。
我自己分析原因，應(yīng)該是鼓搗經(jīng)絡(luò)太多所致。07年9月我開始看《人體使用手冊》，《求醫(yī)不如求己》，敲膽經(jīng)，按經(jīng)絡(luò)，推腹，泡腳，頭一個月身體非常好，睡眠特別好。但是從11月中旬開始有睡不好的現(xiàn)象。我知道敲膽經(jīng)會失眠，就沒怎么敲了，也分析自己每天揉的經(jīng)絡(luò)太多。這樣弄了半年，睡眠一直不好，整個07年冬天總是氣虛乏力，也不知道與喝了一冬天的
蘋果+梨汁有關(guān)系沒。
08年春天失眠總爆發(fā)，6天6夜沒怎么睡著覺！看了西醫(yī)和中醫(yī)，中醫(yī)說我肝脾不和，胃也不好。藥物都沒有特別見效，一直到現(xiàn)在失眠仍是困擾我健康的最大問題。我可能是氣郁，血瘀比較嚴(yán)重一些，感覺全身哪里都不通，肩頸痛，膀胱經(jīng)的腧穴全是硬疙瘩，總是這兒不舒服，那兒不舒服的，就忍不住還是去揉去按，而且開始三天兩頭的刮痧拔罐。常常是拔出黑紫色的印子， 就舒服一些，但過幾天又難受。推腹也是，肚子里氣特別多，有好幾個硬結(jié)，一推硬結(jié)就放屁，最多的時候能揉一小時，放一小時。直到現(xiàn)在，夜間睡不著的時候，自己還常常拿按摩棒揉后背，揉半小時到一小時，累了，就睡著了。自從學(xué)經(jīng)絡(luò)以來，身體哪里難受就沒辦法像以前一樣置之不顧，總是想疏通，鼓搗鼓搗就舒服一點。所以失眠之后還是忍不住經(jīng)常按摩和刮痧拔罐，往往掌握不好火候，白天拔罐稍多晚上就睡不著了。
這兩年來，中醫(yī)養(yǎng)生給我的生活帶來了希望，我一直抱病在家，一面看養(yǎng)生書一面實踐，書是看了不少，但是很少和別人交流。我非常想在這里請教各位老師，為什么按摩和刮痧拔罐會導(dǎo)致失眠？！是因為亂按摩攪亂了人體正常精氣的運行嗎？還是耗費氣血過多，致使?fàn)I血虧虛，陰虛失眠呢？我最近看的一位老中醫(yī)說我是陰虛，所以拔罐這類火療只能使我火上加火，是這樣嗎？
關(guān)于陰虛陽虛的問題我也是一頭霧水，我一直判斷自己是陽虛體質(zhì)，因為生病多年，體弱，而且怕冷不怕熱，也一直按照陽虛來養(yǎng)生吃東西的，為什么老中醫(yī)說我陰虛呢，陰虛會怕冷嗎？那我豈不是都弄反了嗎？
很多時候，自學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生都進(jìn)入非常困惑的狀態(tài)，感到真難啊，但是難也要堅持，不然就沒有希望了啊。希望能通過在這里的交流，少走一些彎路才好。懇請各位老師多指教！
－－－－－－－－－－－養(yǎng)生的書對于不同體制的人還是不同的 所以要辯證的看呀~~~
－－－－－－－－－－－身體調(diào)整要慢慢來，才最舒服。
先從早睡做起，每天10前去睡覺。一星期按摩兩到三次就可以了。
－－－－－－－－－－－我和你差不多,總是這兒不舒服，那兒不舒服的，就忍不住還是去揉去按,肚子總是郁結(jié)的樣子
－－－－－－－－－－－舌頭???????????????
－－－－－－－－－－－為什么按摩和刮痧拔罐會導(dǎo)致失眠？！
就是打不開保護(hù)層。
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本帖最后由 程序 于 2009/7/11 09:46 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－應(yīng)該是調(diào)整的不得當(dāng)。
－－－－－－－－－－－敲膽經(jīng)造成失眠的案例很多，
陳玉琴的東西，是偏方，
廣為宣傳，害人！
－－－－－－－－－－－敲膽經(jīng)會造成人體氣血上升。而原來人體郁積的氣會隨著肝氣上升而干擾到神明，表現(xiàn)為睡覺時多夢。和
青皮和
陳皮的茶，有破氣的作用。晚上睡不著還有一個原因就是人體在修理心臟，壓心臟和
心包經(jīng)。
在陳玉琴的問答錄里有很詳細(xì)的說明敲膽經(jīng)造成失眠的原因和解決方法。
－－－－－－－－－－－我記得前階段在拔罐網(wǎng)談過長期拔罐的隱患，卻招來無知者的糾纏。最近也因常發(fā)點個人見解而被
傷寒論壇那些半吊子封了IP和ID。中醫(yī)真得很沒希望，每個人都抱定自己的一知半解，再也聽不進(jìn)一點不同見解。業(yè)余愛好者還可理解，而那些自稱學(xué)院派、經(jīng)方派、火神派……的專業(yè)人士，也如此閉目塞聽，實是讓人難以理解。但我還是忍不住想說幾句，希望對能接受的人有點用。若不能接受就全當(dāng)我沒說好了。
按摩和刮痧拔罐針灸點穴等治療手法，從本質(zhì)上說是差不多的，都是通過刺激方法調(diào)動人體潛能來達(dá)到治病的目的。這些法都是好法，都有用。但你得會用，也就是用對方法、地方，并且要適度使用。只要你相信某種方法能治病，就應(yīng)該知道這種方法同樣能夠致病，因為它是以對人體自身生化規(guī)律造成影響來治病的，若用的不對或失度，就會影響人體正常的生理規(guī)律，人體就會病。用對用好了是將身體存在的不正�，F(xiàn)象“病”治過來，用錯了用多了，就會把本來正常的治得不正常了（病了)。這點道理應(yīng)該不是多么難以理解吧？
