看了中里巴人的兩本書后開始實踐，先是推腹，獨(dú)立，打膽經(jīng)，肝經(jīng)等，有空就打下經(jīng)脈，基本上十二條經(jīng)脈都打過了，特別多按太沖穴，幾天下來的收效是口不臭了（以前老婆總說我口臭，不過自己都覺得臭)，精神好了點(diǎn)，體力有所增加（平時易累)，其它生活習(xí)慣沒有改變，所以我想這應(yīng)該是實踐養(yǎng)生方法所得來的，希望自己的一些感受可以幫到一些朋友！
[
本帖最后由 zhuguihai 于 2008/11/7 17:31 編輯 zxtf.net.cn/rencai/]
－－－－－－－－－－－請教樓主 是在哪本書里的 書名是什么 我有中里把人的幾節(jié)視頻 我看看有沒有你說的相關(guān)內(nèi)容 謝謝了
－－－－－－－－－－－我是從《求醫(yī)不如求已１》《求醫(yī)不如求已２》學(xué)到的，網(wǎng)上也有電子版的下載，我覺得在中醫(yī)里很多方法簡單而又實用的，最重要的是找到合適的方法方式堅持下去，一定會收到效果的
－－－－－－－－－－－有同感 ，最近買了這兩本書，好多方法簡單實用。
