公共營(yíng)養(yǎng)師三級(jí)輔導(dǎo)資料：脂肪酸
1.能被人體吸收利用的是偶數(shù)碳原子的直鏈脂肪酸。
飽和脂肪酸：無(wú)雙鍵
單不飽和脂肪酸：1個(gè)雙鍵 醫(yī)學(xué).全在線zxtf.net.cn
多不飽和脂肪酸：2個(gè)以上
短鏈脂肪酸：碳原子4-8 中鏈脂肪酸：碳原子10-14
長(zhǎng)鏈脂肪酸：碳原子16-18
超長(zhǎng)鏈脂肪酸：碳原子20以上
2.必需脂肪酸
必需脂肪酸：在人體內(nèi)不能合成，必須由食物提供
亞油酸和α-亞麻酸重要性：
1) 是組織細(xì)胞的組成分：磷脂
2) 前列腺素的前體(花生四烯酸)
3) 與類脂代謝關(guān)系密切：膽固醇
4) 維持正常視覺(jué)功能：亞麻酸可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成DHA
5) 與動(dòng)物精子形成有關(guān)
6) 有保護(hù)由于X 射線、zxtf.net.cn高溫引起的一些皮膚傷害作用。
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