在網(wǎng)到看了一些針灸的文章，好象自學(xué)針灸的不少。周日去市場(chǎng)上買(mǎi)了銀針和酒精，計(jì)劃在自己的身上開(kāi)始練習(xí)針灸。昨天晚上在網(wǎng)上搜了好長(zhǎng)時(shí)間，今天晚上又搜了不少文章，看了看，毛老說(shuō)過(guò)：要知道
梨子的味道，就得親自嘗一口。
在網(wǎng)上久了，看了一些強(qiáng)壯身體的穴位，基本上都是內(nèi)關(guān)、合谷、足三里、太淵等穴位，推拿按摩版版主xiaguoquan也推薦按摩此四穴以保健。我選擇合谷做為針灸的第一個(gè)穴位，主要是因?yàn)檫@個(gè)穴位比較好找：以一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。 我把銀針和穴位處都消個(gè)毒，右手用棉簽夾著針向合谷穴下針，第一次扎后發(fā)現(xiàn)針有些斜，就拔出重新扎。第二次
扎得位置可以，針較長(zhǎng)，是0。35X75mm的，因?yàn)槭怯沂纸o左手扎，兩手不能配合，只能扎入針尖，然后捻扎深入，大約有一寸吧，不知道扎著什么部位了，很疼，我趕緊把針拔出來(lái)一些。留針不到一分鐘，出針。出針后感覺(jué)心口有些堵還有些惡心，趕緊躺下歇歇，合谷穴里面被扎得地方仍然有些疼，胸口不舒服，惡心的感覺(jué)還有一點(diǎn)點(diǎn)。已經(jīng)快十一點(diǎn)了，該休息了，也不知道明天這個(gè)地方會(huì)怎么樣。
第一次扎針，值得記錄下來(lái)。
－－－－－－－－－－－樓主已出現(xiàn)暈針的反應(yīng)（胸口不舒服，惡心的感覺(jué))，盡管不是很?chē)?yán)重，但還是建議下次扎針前先了解暈針的相關(guān)知識(shí)。
另外，應(yīng)注意：
①體質(zhì)虛弱，易產(chǎn)生暈針。身體虛時(shí)，請(qǐng)勿扎針；
②盡量選擇細(xì)短的針練習(xí)，如 0.25mm × 25 mm；
③針刺勿深，產(chǎn)生針感即可，如合谷穴在針刺0.5-0.8寸，就可產(chǎn)生明顯的針感。針刺的深度可參考《
針灸大成》。
④盡量在旁邊有人處練習(xí)。
－－－－－－－－－－－我也是自學(xué)的。起初只是對(duì)按摩產(chǎn)生興趣，后來(lái)自學(xué)拔罐，刮砂，現(xiàn)在學(xué)習(xí)針刺。開(kāi)始的時(shí)候有點(diǎn)怕，不敢刺�？墒沁^(guò)一段時(shí)間就沒(méi)問(wèn)題了。問(wèn)題大一點(diǎn)是，有時(shí)穴位太敏感刺不進(jìn)去。哎！慢慢來(lái)，成功是什么？就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)嗎。堅(jiān)持是終點(diǎn)。努力吧。
－－－－－－－－－－－請(qǐng)教一下各位，在自己身上練習(xí)針灸，哪些穴位最合適？ 我曾在網(wǎng)上看到一篇文章說(shuō)四肢上的穴位都可以，沒(méi)有關(guān)系，只管扎，扎不壞的，是這樣的嗎？我還是有些擔(dān)心的。前兩天參加公司拓展培訓(xùn)沒(méi)在家，昨天回來(lái)買(mǎi)了0.25mm × 25mm的短針，因?yàn)樘哿�，昨晚就早睡了，沒(méi)有練習(xí)。
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本帖最后由 常樂(lè)居士 于 2007/4/19 17:34 編輯 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－今日所刺穴位：足三里。
取穴方法（來(lái)自網(wǎng)上)：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)踝)。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連接，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。
用針：0.25 X 25 mm
進(jìn)針深度：10 mm 左右
感覺(jué)：進(jìn)針很順利，沒(méi)有疼的感覺(jué)，進(jìn)針后留針5分鐘，出針時(shí)有丁點(diǎn)疼。還有點(diǎn)暈針現(xiàn)象，頭有點(diǎn)暈。好象沒(méi)有得氣得感覺(jué)，什么叫得氣��？
－－－－－－－－－－－得氣對(duì)被針刺者來(lái)說(shuō),相對(duì)容易體會(huì),所針部位有酸脹感，或者發(fā)麻，有時(shí)感覺(jué)有向別處傳播的傾向。對(duì)針刺者來(lái)說(shuō)，主要是體會(huì)提插時(shí)，針下有被磁體吸引的感覺(jué)，如果沒(méi)有得氣，則象扎在了
棉花里，針進(jìn)退更容易。
－－－－－－－－－－－我也想學(xué)針灸呢，我有個(gè)同事是針灸專(zhuān)業(yè)的，學(xué)了5年呢，可惜沒(méi)有從事這個(gè)行業(yè)。
我覺(jué)得動(dòng)針的醫(yī)術(shù)，自學(xué)是不是很困難呢，是否報(bào)學(xué)習(xí)班更好呢？
－－－－－－－－－－－哈哈，同道啊
得氣后有順經(jīng)脈動(dòng)的感覺(jué)吧，您針合谷不舒服，是不是針尖對(duì)著勞宮啊
－－－－－－－－－－－最主要的原因，就是你的手法沒(méi)掌握好，先練練針刺手法吧。
