古傳中醫(yī)里對治前列腺炎的簡單方法：
其二是稍微復雜點的“呼吸導引術(shù)”。
具體做法：站坐臥均可，全身放松，安神，左手貼著肚臍，右手貼在左手背上，自然呼吸，想著肚臍內(nèi)有一溫熱的“氣”，這股氣在手掌帶動下順時針轉(zhuǎn)24圈，再逆時針轉(zhuǎn)24圈，這樣順、逆各24圈后，引氣入會陰穴，等到會陰有溫熱、跳動等氣感時，再把氣收回肚臍。
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怎么練
想著肚臍內(nèi)有一溫熱的“氣”，這股氣在手掌帶動下順時針轉(zhuǎn)24圈。。。手掌要不要轉(zhuǎn)到呢？
手掌轉(zhuǎn)到話，就會顧不上想"氣"呢。
非常感謝
