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自我調(diào)養(yǎng)巧治病:腦血管疾病

腦血管疾病多見于老年人,包括顱內(nèi)、顱外動脈、靜脈及靜脈竇的疾病,但以動脈疾病多見,尤以急性腦血管疾病更為重要。中醫(yī)稱為“中風(fēng)”、“卒中”。認(rèn)為由于飲食不節(jié)、情志失調(diào)、精血虧耗,使心、肝、脾、腎等臟腑及其經(jīng)絡(luò)功能失調(diào),致機(jī)體陰陽偏頗,氣血逆亂,痰濁、瘀…

腦血管疾病多見于老年人,包括顱內(nèi)、顱外動脈、靜脈及靜脈竇的疾病,但以動脈疾病多見,尤以急性腦血管疾病更為重要。中醫(yī)稱為“中風(fēng)”、“卒中”。認(rèn)為由于飲食不節(jié)、情志失調(diào)、精血虧耗,使心、肝、脾、腎等臟腑及其經(jīng)絡(luò)功能失調(diào),致機(jī)體陰陽偏頗,氣血逆亂,痰濁、瘀血、風(fēng)火等上犯神明,阻滯經(jīng)脈而發(fā)病。急性腦血管疾病常表現(xiàn)為頭痛、眩暈嘔吐、口眼歪斜、半身不遂、肢體麻木、抽搐、語言障礙、吞咽和呼吸困難。常有腦壓增高,血壓增高或降低,重癥可合并上消化道出血肺炎、心力衰竭。腦血管疾病的發(fā)病與動脈硬化、高血壓、心臟功能障礙(冠心病、心力衰竭)、高血脂癥、糖尿病、血粘稠度增高、肥胖及遺傳、吸煙等有關(guān)。急性腦血管病分缺血性與出血性兩類。缺血性腦血管病包括短暫性腦缺血發(fā)作腦梗塞,出血性腦血管病包括腦出血蛛網(wǎng)膜下腔出血。

本病的發(fā)病率和死亡率較高。世界衛(wèi)生組織曾統(tǒng)計(jì)57個(gè)國家腦血管病死亡zxtf.net.cn/shouyi/占死亡總數(shù)的11.3%。中醫(yī)治療有助于提高治愈、好轉(zhuǎn)率。

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

(1)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持情緒穩(wěn)定,避免精神緊張和刺激。

(2)積極治療高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病。預(yù)防上呼吸道感染、泌尿系感染、關(guān)節(jié)肌肉攣縮變形。

(3)勤翻身,預(yù)防靜脈炎和褥瘡。

(4)保持側(cè)臥位,輕拍背,以促進(jìn)呼吸道分泌物排出。

(5)注意口腔衛(wèi)生。

(二)藥物調(diào)養(yǎng)法

1.常用驗(yàn)方

(1)蜈蚣9克、黃芪30克、防風(fēng)9克,水煎服,治口眼歪斜。

(2)香蕉皮或果柄30~60克,煎湯服,防治腦出血。

(3)桑葉3~6克,水煎服,每日2次,主治搖頭不止、舌長、言語不清、口流涎水等。

2.中成藥

(1)大活絡(luò)丹,每次1粒,每日2次。

(2)人參再造丸,每次1粒,每日2次。

(3)消栓再造丸,每次1粒,每日2次。

(4)牛黃清心丸,每次1粒,每日2次。

(三)飲食調(diào)養(yǎng)法

予以清淡、營養(yǎng)豐富的飲食,限制高膽固醇、高脂肪、高糖類食物的供給,忌煙酒。多食維生素豐富的蔬菜、水果等。常服些藥茶、藥酒等對該病的調(diào)治很有益處。

(1)鮮鱔魚血、白糖各等分,二味攪勻涂于患側(cè),治口眼歪斜。

(2)芝麻外殼25克,黃酒適量,煎煮,趁熱服用,然后立即蓋被,取得微汗,即可見效,主治半身不遂。

(3)芹菜(或蓬蒿菜、薺菜、馬蘭頭、、綠豆等)適量,經(jīng)常服用,能預(yù)防腦出血。

(四)針灸調(diào)養(yǎng)法

(1)針刺穴位:肩髃、曲池、手三里、外關(guān)、合谷、環(huán)跳、風(fēng)市、陽陵泉、足三里、絕骨。舌強(qiáng)語蹇加啞門、廉泉;口眼歪斜加翳風(fēng)、下關(guān),地倉透頰車、合谷,太沖、陽白。

(2)上肢癱瘓取肩髃、曲池、外關(guān)、合谷;下肢癱瘓取環(huán)跳、陽陵泉、足三里、昆侖;面癱取頰車、地倉、下關(guān);失語取風(fēng)池、廉泉、合谷;尿失禁取三陰交、關(guān)元、中極、太溪。每次選4~5個(gè)穴,強(qiáng)刺激,留針20~30分鐘,隔日1次。

(五)按摩調(diào)養(yǎng)法

按揉雙側(cè)風(fēng)池穴3~5分鐘;雙手捏提兩側(cè)肩井穴5~10次;按揉足三里、豐隆、合谷、曲池穴各1分鐘;指掌叩擊脊柱兩側(cè)背、腰及骶部肌肉5~10遍,手法刺激應(yīng)稍強(qiáng)。用于腦梗塞。

(六)體育鍛煉法

(1)步行鍛煉,第一步是站立鍛煉,先由他人扶住站立,后扶椅站立,扶拐站立,最后站立時(shí)左右轉(zhuǎn)動,前后傾及左右側(cè)彎活動。第2步是邁步練習(xí)、第3步是上下階梯練習(xí)。

(2)對著鏡子練習(xí)發(fā)音,發(fā)“啊”聲訓(xùn)練。

(3)日常生活動作鍛煉,主要有飲食動作、洗漱動作、更衣動作、大小便自理鍛煉、洗澡、家務(wù)勞動(疊被、洗碗、開關(guān)窗戶等)。

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