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針灸拔罐:自己一個人如何給背部做按摩、艾灸？

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自己一個人如何給背部做按摩、艾灸？大家有什么好辦法嗎？
－－－－－－－－－－－沒法弄。撞墻不是照樣可疏通后背經絡，又不用麻煩別人
－－－－－－－－－－－1.
撞墻
2.
網上或藥店買幾個艾灸盒，有背帶，可以控制位置的

...

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