感覺水果都是涼性的多，特別是冬天，昨晚吃了一個
橙子，立即覺得胃里有涼意，真不知該吃什麼水果好。
－－－－－－－－－－－隨著人民生活水平的日益提高，以食療來治療疾病、調(diào)養(yǎng)身體、促進健康已走進了千家萬戶。但是，在選擇食療的過程中，如果不對身體狀況和疾病作具體分析、
盲目死搬硬套是不能取得預期效果的。其中一個基本的原則就是看這個人的體質以及他患的疾病是寒癥還是熱癥。
"寒者熱之、熱者寒之”這是中醫(yī)治病的基本大法，也是食療的基本原則。屬寒體質或患有風寒濕癥的人大多怕冷、手足不溫、喜熱飲、面色不潤、尿清長等等，可供食療屬于熱性的食物有：
牛肉、
羊肉、雞、牛奶、
鵪鶉、
帶魚、
鯽魚、黃鱔、
韭菜、
洋蔥、
大蒜、
紅棗、烏棗、
栗子、
杏子、
桃子等等。屬于熱體質或患有火燥暑癥的人大多怕熱、面赤、心煩氣粗喜冷飲、尿短赤等，可供食療的寒性食物有：甲魚、烏
龜、鴨、田雞、
海蜇、
田螺、螃
蟹、
蝸牛、
甘蔗、
柚子、
香蕉、
綠豆、
苦瓜、
銀耳、
海帶、
萵苣、
柿子、
蘿卜、
冬瓜、梨、
百合等等。
實在想吃水果，可以先在微波爐熱一分鐘再吃。
