很多中年女性常常為自己面色無(wú)華、肌膚粗糙、斑點(diǎn)密布而發(fā)愁。閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候，她們往往會(huì)尋找救美的良方：很多女人走進(jìn)了醫(yī)療性質(zhì)的美容院；也有一些女人自己在家
中使用各種美白嫩膚產(chǎn)品，包括內(nèi)服與外用的；還有一些人走進(jìn)了中醫(yī)美容科。做“醫(yī)療美容”有點(diǎn)像買彩票，有碰運(yùn)氣的色彩；而“自助美容”就如同一個(gè)
盲者在黑暗中摸索，過(guò)程漫長(zhǎng)而前途未卜；可“中醫(yī)美容”則是以調(diào)理身體臟腑為主，調(diào)動(dòng)各臟器正性機(jī)能，以使身體陰陽(yáng)平衡，重現(xiàn)生機(jī)的好方法，只是就像中醫(yī)治病一樣，它需要一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程。
中醫(yī)美容為何要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)五臟呢？
專家指出，女人到了一定的年齡，慢慢出現(xiàn)面色無(wú)華等容顏衰老之癥，這是整個(gè)機(jī)體老化的外在表現(xiàn)，但為什么有的人更顯蒼老，而有的人卻更顯年輕呢？除了先天遺傳等因素外，導(dǎo)致個(gè)體健康狀況的健康意識(shí)和健康行為至為重要。一個(gè)看起來(lái)更為衰老的人，也就是容顏更加黯然的人，往往是五臟功能長(zhǎng)期失調(diào)的人，對(duì)這樣的人，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)五臟的生理功能，這樣才能使容顏靚麗，青春不衰。
養(yǎng)顏首先要補(bǔ)心
因?yàn)樾闹餮}，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來(lái)。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血虧少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無(wú)華。
養(yǎng)顏重在補(bǔ)肝臟
肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)光澤。若肝之疏泄失職，氣機(jī)不調(diào)，血行不暢。血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)
黃褐斑。
養(yǎng)顏不忘健脾臟
脾為后天之本，氣血生化之源。脾主肌肉，脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，可見(jiàn)面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好，反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
養(yǎng)顏還當(dāng)補(bǔ)
肺臟 肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則面生痘痘，肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。
養(yǎng)顏切記要補(bǔ)腎
腎為先天之本，主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也會(huì)正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)。人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。
補(bǔ)五臟食譜
補(bǔ)心 將龍眼、
蓮子肉各3克，
大棗30克，
枸杞子10克，
糯米100克，加水用大火燒沸.再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可。
補(bǔ)肝 可將
銀耳、
菊花各1O克，枸杞子15克，糯米100克，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量
蜂蜜服食。
補(bǔ)脾 大
紅棗10枚，
白術(shù)10克，
茯苓30克，
粳米100克。將紅棗洗凈剖開(kāi)去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
補(bǔ)肺
百合30克，粳米100克，
冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
補(bǔ)腎
芝麻30克，核
桃仁50克，糯米適量，同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐食。
