余食五味養(yǎng)髓骨肉血肌膚毛發(fā)。女子為陰，陰中必有陽(yáng)，陽(yáng)之中數(shù)七，故一七而陰血升，二七而陰血溢。陽(yáng)精陰血皆飲食五味之實(shí)秀也。方其升也，智慮開(kāi)明，齒牙更始，發(fā)黃者黑，筋弱者強(qiáng)，即其溢也。女人天癸既至，十年無(wú)男子合則不調(diào)，未十年思男子合亦不調(diào)，不調(diào)則舊血不出，新血誤行，或漬而入骨，或變而之腫，或雖合而難子。合男子多則澀枯虛人，產(chǎn)乳眾則血枯殺人，觀其精血思過(guò)半矣。
后世評(píng)價(jià)：其論寡婦僧尼必有異乎妻妾之療，發(fā)前人所未發(fā)
簡(jiǎn)單白譯：
人食用各種食物才能滋養(yǎng)髓、骨、肉、血、肌膚、毛發(fā)......女性相對(duì)于男性而言是“陰”體。所以女孩在七歲的時(shí)候陰血開(kāi)始盛大（“升”在古文中通“盛”字講)。只有陰血逐步開(kāi)始盛大了在十四歲的時(shí)候才能形成月經(jīng)初潮。在陰血?jiǎng)倓傞_(kāi)始盛大的時(shí)候，就伴隨著心智的逐步成熟；開(kāi)始換乳牙，原本的“黃毛丫頭”漸漸地變得秀發(fā)如漆，瘦弱的身體也開(kāi)始強(qiáng)健，這些悄然變化后月經(jīng)也會(huì)出現(xiàn)。女子月經(jīng)生成后，十年之外沒(méi)有與男子相合身體就會(huì)出現(xiàn)不調(diào)。若十年以內(nèi)就動(dòng)了春心卻得不到相合也會(huì)發(fā)生不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)則陳舊的血液滯留在體內(nèi)，新鮮的血液也就不能歸宮養(yǎng)巢，到了不該去的組織器官�；蛘甙l(fā)生浸潤(rùn)入骨，表現(xiàn)在骨關(guān)節(jié)的疼痛，腰膝冷痛、酸痛等等，或者出現(xiàn)腳踝微微發(fā)腫等等不適。當(dāng)然女性生理未有完全成熟就為人妻，或許會(huì)沒(méi)有孕育。女性太多的性事身體也會(huì)變得枯槁虛弱。生育過(guò)程過(guò)多也會(huì)影響壽命。知道了精血生成的道理再對(duì)照身邊的人事我們就會(huì)全明白了！
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