一直困擾我的就是我的睡眠，質(zhì)量太差了。
一瞇上眼睛大腦就自動不停的想東西，睡著了的話更明顯，一晚上大腦里一直在發(fā)生著形形色色的事情，大腦一直在工作，根本就沒有達到休息的目的。而且早晨三四五點不等又要醒，醒后睡著還是一樣想東西。
白天精神太差，眼睛時時都有腫脹感，哈欠連天，嚴重影響生活和工作。
請各位來分析下我這個情況是怎么回事�。�？怎么治療��？？
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失眠真的很痛苦。
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回復(fù) hprlx 的帖子是啊�。�！失眠的時候 其他的什么都會影響到。。
－－－－－－－－－－－你的問題用西醫(yī)的話說就是神經(jīng)衰弱。中醫(yī)講是
心血虛，肝腎不交，肺也有問題，因為肺氣不足。
你應(yīng)練習靜坐先把心靜下來，同時敲膽經(jīng)，每晚泡腳（水抹過小腿肚)，按太沖到行間。
桂圓、
蓮子（帶芯)、
大棗、
枸杞、
黃芪泡水代茶飲。
一月之內(nèi)應(yīng)有效果。
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回復(fù) 榮平居士 的帖子謝謝您的回復(fù)！
我自己有七八年的手yin史，
腎陰陽兩虛、脾心肝都有影響。。五臟六腑傷的很嚴重，病情也很復(fù)雜。。
