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保健藥膳:八寶全鴨

主要原料:填鴨1只(約重2000克),江米150克,香菇15克,核桃仁10克,龍眼肉10克,蓮子15克,筍15克,熟火腿30克,蝦仁30克,精鹽4克,蔥段20克,鮮姜8克,大料3克,味精,料酒適量。制作方法:填鴨開膛,除去內(nèi)臟,洗凈。放入熱水鍋中翻氽一下,撈出后用冷水洗凈。江米…

主要原料:填鴨1只(約重2000克),江米150克,香菇15克,核仁10克,龍眼肉10克,蓮子15克,筍15克,熟火腿30克,蝦仁30克,精鹽4克,蔥段20克,鮮8克,大料3克,味精,料酒適量。

制作方法:填鴨開膛,除去內(nèi)臟,洗凈。放入熱水鍋中翻氽一下,撈出后用冷水洗凈。江米用水淘洗干凈,蓮子泡軟,去皮和心,分成兩片。香菇、筍、火腿切丁。取一個大碗,放入江米、香菇、核桃仁、龍眼肉、蓮子、筍、火腿丁,加水上屜用旺火蒸熟。即成八寶江米飯。用一鋁鍋(或大炒鍋)放入半鍋水,上火燒開,將洗凈的鴨子下鍋,加蔥段。姜片、大料。鍋再度開時,移至微火上煮,鴨煮九成熟時撈出。將煮鴨原湯內(nèi)的調(diào)料撈出,zxtf.net.cn/rencai/撇去油,過籮備用。待鴨涼后,從脊背處將骨退出(拆骨時要注意保持脯面整齊),脯朝下放入大碗內(nèi),碎鴨肉放在上邊,最后將八寶江米飯攤在上邊,上屜用旺火蒸透。再把大炒勺放在旺火上,倒入煮鴨的原湯,加料酒、精鹽、味精,燒zxtf.net.cn/sanji/開后澆在鴨身上即成。

效用說明:補胃健脾。適宜于脾腎兩虛而引起的食欲不振、消化不良、乏力、腰膝軟酸、尿清長等癥。

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