——2010年10月在北京的公益講座
【主持人引言】我們今天有幸邀請(qǐng)到中醫(yī)三通理論首倡者、著名中醫(yī)臨床醫(yī)家張流秀老師來(lái)為大家普及全新的中醫(yī)健康知識(shí)，以便讓大家從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)切入養(yǎng)生，為確保自己和家人、親朋的身心健康獲得全新的思路。張老師今天的講座主題是“三通、內(nèi)壓與健康”。
好，下面就有請(qǐng)張流秀張老師。
主持人好，朋友們大家好！
中醫(yī)三通理論是目前最容易讓人們從外行迅速進(jìn)入中醫(yī)核心之門(mén)的途徑，只要你具有初中以上學(xué)歷，或成家立業(yè)具備了一定的人生閱歷，你都能在一個(gè)月左右的時(shí)間里，通過(guò)學(xué)習(xí)而掌握中醫(yī)的特色診療技術(shù)，這在目前體制內(nèi)是不可想象的。
大家且別為了治病救人著想，僅僅為了自身和家人、親朋的健康，也有必要參與到中醫(yī)三通特色診療技術(shù)的學(xué)習(xí)當(dāng)中。要知道，中醫(yī)大學(xué)里邊學(xué)了5年、7年甚至10來(lái)年的學(xué)生，除了能給耗子、兔子造病治病，給人祛除疾病恢復(fù)健康的能力可能還不如你。這就是中醫(yī)三通理論值得你了解和學(xué)習(xí)的原因。
中醫(yī)的內(nèi)涵是很復(fù)雜的，但化繁為簡(jiǎn)的操作卻應(yīng)該是極其簡(jiǎn)便的，簡(jiǎn)便到甚至可以做到“一見(jiàn)知病，出手即效”的程度。這也是我們提倡“把中醫(yī)請(qǐng)下玄壇，讓中醫(yī)走向大眾，化中醫(yī)為世界醫(yī)，變中醫(yī)為人人懂”的結(jié)果。
中醫(yī)三通理論來(lái)自于中醫(yī)經(jīng)典的啟示，來(lái)自于救人經(jīng)驗(yàn)的提升。今天我從“三通、內(nèi)壓與健康”的角度，來(lái)粗略地講講中醫(yī)三通理論的問(wèn)題，希望對(duì)大家從醫(yī)的角度切入養(yǎng)生，或從健康的角度進(jìn)入中醫(yī)之門(mén)有所幫助。
那么，“三通”是什么意思呢？三通是從外界環(huán)境來(lái)研究人體的健康與疾病的理論。外界環(huán)境從一定的高度和寬度來(lái)說(shuō)，不外乎三個(gè)相對(duì)獨(dú)立的大類(lèi)，一是天文環(huán)境，主要由陽(yáng)光、空氣和日月天體等組成；二是地理環(huán)境，主要包括水質(zhì)、土壤、植物、動(dòng)物和微生物等；三是人事環(huán)境，主要由家人、親朋、同學(xué)同事、上下級(jí)、部門(mén)、行業(yè)、國(guó)別，以及歷史文明、道德倫理、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)輿論、法律制度等等組成。
我們每一個(gè)人都無(wú)法避免地生存和生活于天文環(huán)境、地理環(huán)境和人事環(huán)境里邊，其中天文環(huán)境和地理環(huán)境屬于自然環(huán)境，人事環(huán)境屬于社會(huì)環(huán)境。我們每一個(gè)人和這天、地、人環(huán)境無(wú)不息息相通，也就是說(shuō)，我們別無(wú)選擇地和天、地、人環(huán)境始終如一地進(jìn)行著信息的交流與溝通。
比如，我們每時(shí)每刻包括在睡眠中都不能須臾間斷的呼吸，是從天文環(huán)境里邊吸收氧氣，又把代謝出來(lái)的二氧化碳還歸到天文環(huán)境當(dāng)中去，這就是人與天文環(huán)境的信息交流與溝通，我們把它叫做人天通，簡(jiǎn)稱(chēng)天通；
我們每天的飲食，是從地理環(huán)境里邊吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天一次大便和數(shù)次小便是飲食和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)利用代謝后還歸地理環(huán)境，這是人與地理環(huán)境的信息交流與溝通，我們把它叫做人地通，簡(jiǎn)稱(chēng)地通；
還有，我們的喜樂(lè)憂急、氣怒怨怕，是人事環(huán)境給我們的情緒心態(tài)影響，而我們的情緒心態(tài)又會(huì)感染周?chē)娜撕褪�，成為我們施加給人事環(huán)境的情感，這又是人與人事環(huán)境的信息交流與溝通，我們把它叫做人人通，簡(jiǎn)稱(chēng)人通。
天通、地通、人通合稱(chēng)三通。我們的健康也要從人與天、地、人環(huán)境通里達(dá)外的三通角度來(lái)進(jìn)行維護(hù)。這也是中醫(yī)先輩要求從事治病救人者必須“上知天文，下知地理，中知人事”的原因。
大家知道，健康對(duì)于我們?nèi)松匾�，而健康產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)又大，所以我們沒(méi)必要從疾病的角度來(lái)看三通，但是卻有必要從健康的角度來(lái)看三通。
那么，健康是什么呢？聽(tīng)完講座后，大家自己應(yīng)該就能回答。我這里只明確告知大家健康的標(biāo)準(zhǔn)。健康的標(biāo)準(zhǔn)并不復(fù)雜，很簡(jiǎn)明，很實(shí)在：第一、你是否手腳暖和而面目明潤(rùn)清爽？第二、你是否胃口正常而沒(méi)有偏嗜厭食？第三、你是否一覺(jué)睡到天亮少夢(mèng)沒(méi)夜尿？第四、你是否凌晨男陰勃起而女乳敏感？第五、你是否起床后即先入廁迅速大便？第六、你是否白天單獨(dú)有三到七次小便？這六條，是肯定的，就表明你三通是正常的。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，三通正常，表明我們?nèi)说纳硇氖墙】档模蝗ú徽�，表明我們的身心已�?jīng)出現(xiàn)了亞健康，或者疾病。那么，亞健康或疾病意味著什么呢？意味著我們身體的內(nèi)壓出現(xiàn)了問(wèn)題。
我們身體的內(nèi)壓即內(nèi)在壓力，主要有五個(gè)方面，一是心壓，就是大腦心理的壓力；二是血壓，就是脈管里面的血液壓力；三是氣壓，即胸腔和腹腔空間的氣體壓力；四是食壓，就是胃腸道的飲食糞便壓力；五是水壓，肌肉和膀胱內(nèi)的水分壓力。這五大壓力稱(chēng)為人體的五大內(nèi)壓。
五大內(nèi)壓不過(guò)小，也不過(guò)大，我們就能吃，能便，能尿，能累，能睡，能笑，不會(huì)有任何不對(duì)勁的感覺(jué)，因?yàn)槲覀兣c體外的三通是正常的，也就是說(shuō)，我們與體外的天地人環(huán)境非常協(xié)調(diào)。相反，如果五大內(nèi)壓過(guò)小或者過(guò)大，我們一定有不對(duì)勁的感覺(jué)，吃、喝、拉、撒、睡的正常生活或多或少會(huì)受到影響，這表明我們與體外天地人環(huán)境已經(jīng)出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)。不協(xié)調(diào)，就必然出現(xiàn)三通要么太過(guò)，要么不及。三通太過(guò)，必定導(dǎo)致內(nèi)壓過(guò)��；三通不及，則導(dǎo)致內(nèi)壓過(guò)大。
那么，三通太過(guò)，內(nèi)壓過(guò)小，我們的身體會(huì)出現(xiàn)什么樣的表現(xiàn)呢？比如自汗，就是老是出汗，好像總有出不完的汗水，要不然不動(dòng)還好，一動(dòng)就上氣接不了下氣。再比如老年人夜尿多，每天晚上要起來(lái)三四次甚至更多，嚴(yán)重影響睡眠。三通太過(guò)，內(nèi)壓過(guò)小，基本都是一些虛證，常見(jiàn)的急性病的脫水、慢性病的臟器下垂、無(wú)失血原因的貧血、經(jīng)常性的感冒等都是。
那么相反的，三通不及，內(nèi)壓過(guò)大，我們的身體又會(huì)出現(xiàn)哪一些表現(xiàn)呢？三通不及又叫做三通障礙。三通障礙幾乎都是一些實(shí)證，也就是基本都有病邪存在。這些病邪將導(dǎo)致我們的正常習(xí)慣比如飲食、便尿、睡眠、體力和情緒心態(tài)等發(fā)生改變。飲食改變比如多食多飲，或者出現(xiàn)口臭、口酸、口苦等口感異常；便尿改變比如大便干結(jié)、好幾日才有一次大便，小便次數(shù)多而且不通暢或者疼痛；睡眠比如入睡時(shí)間推后或者夜間根本睡不著或睡著總是夢(mèng)；體力方面比如突然全身乏力或者突然亢奮；情緒心態(tài)方面，性情突然變化，要么沉默寡言，要么喋喋不休，要么煩躁易怒。三通不及，內(nèi)壓過(guò)大，共有的癥狀表現(xiàn)為脹滿或者疼痛。
大家應(yīng)該知道，天地人三通異常，五壓過(guò)大過(guò)小，本身就是疾病，只不過(guò)不嚴(yán)重被稱(chēng)為亞健康，古人叫做“未病”，嚴(yán)重到無(wú)法承受的程度就叫疾病，古人叫做“已病”。
中醫(yī)的源頭經(jīng)典叫《黃帝內(nèi)經(jīng)》。里邊公開(kāi)宣稱(chēng)“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”，也就是要在不可收拾以前，就把事情搞定。為什么呢？“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井、斗而鑄錐，不亦晚乎？”事情已經(jīng)不可收拾了，你再來(lái)著急有什么用呢？疾病發(fā)展到這個(gè)程度，病家無(wú)不都僥幸地指望有“在世神醫(yī)”來(lái)“妙手回春”。遺憾的是，結(jié)果都是絕望的多。我作為從醫(yī)者，體會(huì)太深了，我自己都差點(diǎn)兒“出師未捷身先死，長(zhǎng)使英雄淚滿襟”（2008年)。真的，人的生命實(shí)在太脆弱太脆弱，往往說(shuō)沒(méi)就沒(méi)了。所以不要等到你得什么難病絕癥了，再來(lái)看神醫(yī)如何出手——那時(shí)你大概已沒(méi)有心情看他如何出手了！
我們一定要知道，什么東西都可以是他人的，唯獨(dú)健康是自己的；什么東西都是他人可予分擔(dān)的，唯獨(dú)疾病痛苦是只能自己獨(dú)自承當(dāng)?shù)摹Ｋ杂惺裁磩e有疾病，沒(méi)什么別沒(méi)健康；健康是1，人生其他一切都是0，有了1，0才有意義，至于0在1前還是1后，那是另外一回事。
值得欣慰的是，養(yǎng)生熱在全國(guó)興起來(lái)了。遺憾的是，由于大家沒(méi)有正確的養(yǎng)生知識(shí)，往往被一些相互抵觸的忽悠牽著鼻子走。大家從書(shū)店看到一下子出現(xiàn)了那么多琳瑯滿目的養(yǎng)生書(shū)籍，從電視廣播媒體看到聽(tīng)到那么多不知真假的養(yǎng)生專(zhuān)家在煞有其事，真的不免為難。那么，干脆自己來(lái)學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識(shí)好了，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)切入養(yǎng)生，你就有養(yǎng)生知識(shí)的認(rèn)知能力和養(yǎng)生方法的辨別能力，就不會(huì)被一些似是而非的東西搞得暈頭轉(zhuǎn)向、無(wú)所適從。如果做到了這一點(diǎn)，那么我們一輩子就沒(méi)必要跟神醫(yī)見(jiàn)面了，神醫(yī)這東西就留給那些需要救苦就難的人去。
最后,祝愿在座朋友們和你們家人親朋以及周?chē)腥�，都有一個(gè)健康、幸福、快樂(lè)的人生！
