本帖最后由 喜愛夏 于 2011/7/31 09:29 編輯 zxtf.net.cn/hushi/我上夜班一般晚上可以睡覺，但是早晨4點(diǎn)20左右要起來一次，工作10-20分鐘，回去躺著，有時候睡著，有時候睡不著。
5點(diǎn)半再起來一次。工作10-20分鐘后（要用腦)再回去睡。這次可以睡到9點(diǎn)。然后起床交接班。
我每次下了夜班當(dāng)天總覺得四肢無力，容易出虛汗。很難受。
4天里有1天這樣上班，上了半年后我覺得記憶力大不如以前了。比如，剛想起來要去舀水澆花，到了水龍頭面前就忘記要干什么了。而且例假也總是推遲，經(jīng)常2,3個月才來一次。
我晚上一般10點(diǎn)-11點(diǎn)之間睡覺，也不算晚。
下夜班后不舒服是早起的緣故，還是回籠覺睡多了，吃飯?zhí)砹耍?br >還有記憶力減退不知道是怎么回事？我今年才26，也不到記憶力減退的年齡啊。
有誰幫我解惑？謝謝！
－－－－－－－－－－－早晨4點(diǎn)20左右要起來一次；內(nèi)熱。記憶力大不如以前了；陰虛了。例假也總是推遲；氣虛了。
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回復(fù) 玩家天下 的帖子謝謝您。早晨4點(diǎn)20不是我主動醒來的，而是工作需要必須起來，要靠鬧鐘叫醒。
您的意思是長期4點(diǎn)多就要起來會引起內(nèi)熱嗎？
－－－－－－－－－－－有沒有和領(lǐng)導(dǎo)生氣�。�
心中有事煩躁、有抱怨
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回復(fù) 成啟 的帖子沒有和領(lǐng)導(dǎo)生氣。
就是我覺得早晨這么早要起床很不合理，尤其是4點(diǎn)20的那次，我覺得沒有必要。
但是這個事不是我們領(lǐng)導(dǎo)定的，是更上級領(lǐng)導(dǎo)定的。
可能是我每次4點(diǎn)20那次起來，心中自覺不自覺的有怨氣的緣故？
我心里最盼望的就是能有機(jī)會擺脫這份工作。
看來我應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，既然在這一行，就不要太多怨言，其他同事也一樣辛苦的。
－－－－－－－－－－－心中，可對天懺悔，不該對領(lǐng)導(dǎo)抱怨，以后改正，安心踏實(shí)工作
領(lǐng)導(dǎo)自有領(lǐng)導(dǎo)的高度和意愿，我們應(yīng)該尊重領(lǐng)導(dǎo)。再說，如果別人真有錯，我們抱怨就對么，是不？
如此這般后，可反饋下感受
－－－－－－－－－－－有病因有過，悔過即好病http://www。med126。com/forum/thread-108885-1-1.html
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回復(fù) 成啟 的帖子謝謝你的回復(fù)。
仔細(xì)想想，我能理解領(lǐng)導(dǎo)的決定。
雖然我所在的行業(yè)正變的越來越辛苦，但是只要還在這個崗位工作，就要盡職盡責(zé)做好，不要有怨言。
下次下夜班是4天后的事了，到時候再反饋吧。
－－－－－－－－－－－肝氣受損
－－－－－－－－－－－老夫qq2214038466空間有醫(yī)案
