常年夜班的夜班工作者，每天三四點(diǎn)乃至更晚睡覺(jué)，中午起床。這樣應(yīng)該很傷身體的，一傷陰，二傷胃
在不做夜班之后，要想慢慢調(diào)養(yǎng)恢復(fù)身體，該從哪些入手？比如飲食，用藥
大家說(shuō)說(shuō)思路？
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回復(fù) 珍愛(ài)中醫(yī) 的帖子這種情況遇到好多，真的不好調(diào)理。少掙點(diǎn)錢，改成日勤吧。
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回復(fù) 駱駝007 的帖子已經(jīng)告別夜班了呀，現(xiàn)在作息正常了
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回復(fù) 珍愛(ài)中醫(yī) 的帖子順應(yīng)自然，日落而息，日出而作，天人相應(yīng)，不食不時(shí)之物，不食異地之物。
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枸杞菊花泡茶。
明目清潤(rùn)。
－－－－－－－－－－－有時(shí)候就是這樣了,得一失一!
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回復(fù) 駱駝007 的帖子這樣調(diào)，估計(jì)要調(diào)很久
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回復(fù) 信者得愛(ài) 的帖子要看體質(zhì)吧
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回復(fù) 珍愛(ài)中醫(yī) 的帖子我水寒土濕，平時(shí)渴不喜飲。
當(dāng)熬夜就渴喜飲。
喝 枸杞菊花 茶。解渴生津，無(wú)不良。
民若螻蟻，善待賤軀。
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回復(fù) 珍愛(ài)中醫(yī) 的帖子病來(lái)如山倒，去病如抽絲。
