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患者交流:關(guān)于如何敲膽經(jīng)和按心包經(jīng)的簡單介紹

有很多病友問到怎么樣敲膽經(jīng)和按心包經(jīng),在這里做一個簡單的介紹。敲膽經(jīng)的方法是:正坐,一條腿擱在另一條腿上面,用空心拳自屁股開始敲,沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋,反復(fù)敲三到五分鐘,另一條腿也如此。 一天兩次,隨意些就可,忘記也無妨,當(dāng)作一個長期的習(xí)慣。心包經(jīng)是左右對稱的,一開始要稍微輕點,不然容易受傷,先是循經(jīng)按就好。漫漫得就會知道怎么按才是好的。
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月淡時,風(fēng)清處,都隔斷落紅塵土。
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    發(fā)表于 2005/8/9 13:04|只看該作者

    補充

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      1 “一天兩次,隨意些就可,忘記也無妨,當(dāng)作一個長期的習(xí)慣。”還有就是,“寧失一穴,不失一經(jīng)”,無須追求敲打過程中,穴位點多么精準(zhǔn)。循這一段去做即可。時間長啦,很多體會就會有了。2 “心包經(jīng)是左右對稱的,一開始要稍微輕點,不然容易受傷,先是循經(jīng)按就好。漫漫得就會知道怎么按才是好的!比绻亲晕野茨Γ嘈,不會有受傷的可能。所謂“受傷”感,是按摩后的痛感(點)而已,正說明按摩的效應(yīng)與堅持的必要性。以上所作交流補充,還望大家探討與指正。
      -----------謝謝哥哥的補充。還有小腿外側(cè)也是膽經(jīng)的路過處,我很多時候都是在床上側(cè)躺,用小橡皮頭從臀部敲到腳,供各位病友參考。
      -----------謝謝:古月洛神、做人與做事;經(jīng)絡(luò)圖:http://www。dce128。com/jt-dce/dce/dcre/djtx.html(教材)
      -----------是不是只敲環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位?
      -----------頂,我已經(jīng)做了幾天了,2人互相敲,還能自己敲,趕緊試
      -----------問個問題:按壓心包經(jīng)時,先從中指的中沖開始還是先從乳頭外側(cè)的天池開始?
      -----------我覺得先從天池開始吧。
      -----------個人覺得可以去找個中醫(yī)按摩更能體會到各個穴位的位置
      -----------請教這敲膽經(jīng)的時間,飯后可以敲嗎?還是需要過半個小時再進行?另外就是婦女在經(jīng)期可以敲嗎?還有就是敲膽經(jīng)時,可否正坐在椅子上,兩手同時從兩側(cè)的大腿根側(cè)開始敲,而不用一條腿一條腿的敲呢
      ...
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