……當你一運動，心跳就會變快，心跳變快的同時，血壓就會上升，器官就會變得比較緊，自然頻率就會變高，因此這個時候還是能配合共振。……
……練氣練得很好的人心跳會稍微快，現(xiàn)在田徑運動員則心跳會稍微慢。一般來說，運動員的平均壽命比一般人稍短，尤其是成績很好的運動員平均壽命都很短。很多奧運金牌得主平均壽命都不到60歲。他們的心跳每分鐘平均比正常人低10次，約60－65次，一般人是70－75次。練對功的人則大概是75－85次。
這個道理大概是這樣：我們的身體中每一個器官有一個共振頻率，但是我們的肌肉是以多大塊面積當作一個共振單位，每一個人是不一樣的。練功的人最重要的一件事就是要放松，放松之后，共振單位才會變得比較小——血流不會在某些大塊肌肉內(nèi)。站在心臟的立場來看，就好比小動物的心跳要快，越大的動物心跳越慢。如果身體放松，共振單位會變得比較小，心跳就像小動物一樣變得比較快。身體放松的狀態(tài)對健康是比較好的，比較不容易老化而且能夠長壽。但是我們在做長跑、短跑這類運動的時候，身上的肌肉會變成整塊在協(xié)調(diào)，所以就變成很大的一個共振單位，這時候心跳就會變慢，對身體來說是比較不放松的狀態(tài)，換句話說就是比較緊，容易短命。當然，并不是所有的運動員都短命，打網(wǎng)球和游泳就對健康很好。
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