中醫(yī)學(xué)子:夏至養(yǎng)生的問(wèn)題

前段時(shí)間看到一個(gè)端午養(yǎng)生的貼子，可惜端午已經(jīng)過(guò)去了。現(xiàn)在馬上要到夏至了，大家有什么建議請(qǐng)?zhí)崆罢f(shuō)一下。夏至一陰生，是不是中等睡一會(huì)兒就行了？
－－－－－－－－－－－應(yīng)該是養(yǎng)長(zhǎng)吧。使志忽努，使華英成秀。逆夏氣,則太陽(yáng)不長(zhǎng),心氣內(nèi)洞。還是養(yǎng)陽(yáng)， 怎么體現(xiàn)陰長(zhǎng)呢？
－－－－－－－－－－－華英成秀是什么意思
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看看這里，你應(yīng)該有收獲的
－－－－－－－－－－－哪都別去，在家呆著。

夏至，至就是最，到頭了，太陽(yáng)該掉頭了。就好比車要調(diào)頭了，你最好在駕駛室里呆著，不要忙別的，不要?jiǎng)诶�，不要房事，無(wú)擾乎心，無(wú)擾乎神，尤其是午時(shí)，別上外面亂跑，無(wú)擾乎陰。

[ 本帖最后由 tiffanytte 于 2009/6/19 11:50 編輯 zxtf.net.cn]
－－－－－－－－－－－華英成秀我理解,樹(shù)木,花草生長(zhǎng)茂盛,更加秀美.夏至,也可以理解為,至,到也,夏天開(kāi)始到.(夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛(ài)在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。)從內(nèi)經(jīng)看,夏天還是主張多在戶外活動(dòng),享受日光的,若所愛(ài)在外,此夏氣之應(yīng),不是說(shuō)的很清楚么.夏天主陽(yáng),主長(zhǎng),萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng),夏天怕曬黑，怕出汗,老躲在屋里,用用空調(diào),那就不好了,腠理開(kāi),寒氣從之,違反自然之理,秋冬就要得病,當(dāng)然曬過(guò)頭了會(huì)焦,量力而行.
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注意到！至，不是夏天開(kāi)始來(lái)到的意思哦，是最，是太陽(yáng)轉(zhuǎn)到頭要調(diào)頭了。夏至一陰生了，注意到。春三月，大寒之后開(kāi)始，那么你自己算算，夏三月是從好久就開(kāi)始的安？是從夏至開(kāi)始的嗎？呵呵

[ 本帖最后由 tiffanytte 于 2009/6/19 15:37 編輯 zxtf.net.cn/wsj/]
－－－－－－－－－－－嚴(yán)格地說(shuō),夏天最熱的時(shí)候就要來(lái)臨了,大家做好準(zhǔn)備,體質(zhì)虛弱的以防暑熱.
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那之后的小暑大暑怎么解釋??
－－－－－－－－－－－太陽(yáng)調(diào)頭了，熱量增加的速度減少了，但熱總體是在增加的。

[ 本帖最后由 tiffanytte 于 2009/6/22 08:32 編輯 zxtf.net.cn]