早上起床后,下地感覺腳底有些疼,足跟一按感覺尤其疼,以左腳為主,右腳稍微好一些,不過在屋子里面走一會就好,不知怎么回事,請問可以自己按摩可以嗎?我比較胖,平時也不愿走動,身體沒有其他疾病,這種現(xiàn)象在最近一段時間(幾個月)出現(xiàn),癥狀不嚴(yán)重,所以想自己想點辦法。
-----------這種情況是腎虛的病狀,特別是男性,左腳為主。
-----------那有沒有比較簡易的自我按摩或其他方法治療呢?謝謝
-----------男人靠養(yǎng)精,女人靠養(yǎng)血。注意節(jié)欲。
可自我按摩一下腰部,兩手搓熱后,擦摩腰部腎區(qū)。
也可按摩足底的足心涌泉穴及足底全息的腎區(qū)。
點穴按摩方面可按手心經(jīng)上的“少海”,再按摩腳上腎經(jīng)的“太溪”。
當(dāng)然如果你覺得麻煩就在看電視時站樁吧。不過兩手心請貼在腎部。
每天睡覺時仰臥兩手背貼在腎部也可補(bǔ)腎。試試吧。
-----------謝謝提供
-----------好
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