我聽了一個(gè)臺(tái)灣人的建議，每天早起小便後喝一大杯溫水，約500ml,喝後半小時(shí)之內(nèi)就會(huì)大便（通常在10分鐘內(nèi))，上午有時(shí)還有一次大便，大便如稀飯，但還成型，顔色是黃的，午後一般不會(huì)再大便。一般在1小時(shí)左右小便，並且上午會(huì)有2-3次，都間隔1小時(shí)左右。
請問這種喝溫水的辦法是否是有益的？是僅對腸胃有益還是對身體其他部位都有好處？我腎不太好，是否有幫助？
－－－－－－－－－－－還是遵守正常生活規(guī)律為好，三餐準(zhǔn)時(shí)，渴時(shí)飲，困時(shí)眠……
其它頂多只是一時(shí)之法，不可長久。
－－－－－－－－－－－如果要喝,建議不要喝冷開水.
－－－－－－－－－－－《劉太醫(yī)養(yǎng)生》中要求早上第一杯水在起床后，喝冷開水。
－－－－－－－－－－－到底是要冷的還是溫的？
我現(xiàn)在是前天晚上倒一杯開水，第二天早上肯定是冷的拉，然後我再在裏面兌一些開水，讓水溫?zé)嵩俸鹊摹?br>－－－－－－－－－－－早上起床會(huì)渴，因?yàn)橐煌砩蠜]有喝水而且還要損失很多水分，應(yīng)該喝水。喝與體溫接近的溫水比較舒服一些。
－－－－－－－－－－－好象好多人都有這說法，但不知有何根據(jù)。請前輩和同道指點(diǎn)一二。謝謝！
－－－－－－－－－－－盡信書，不如無書�？吹亩嗔司筒恢稳ズ螐�。
我看還是順其自然的好。
－－－－－－－－－－－渴就喝，不渴就不喝，順其自然比較好。
－－－－－－－－－－－我就很奇怪了，人人都說上午起來要喝一大杯水，我試過幾天，根本就喝不下去，也沒有覺得口渴。起床后也沒有馬上吃早飯，因?yàn)楦境圆幌�，不餓。差不多要半個(gè)小時(shí)后，才會(huì)覺得餓，開始吃早飯，吃完就去上廁所。 我是不是哪里有問題了？
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