可以減肥的中藥中，有很多是我們日常的食物，堅持吃，就可以越來越瘦。
海帶：
性味咸寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心臟、血管和腸壁上的沉積，尤其對甲狀腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆：
性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，有比較好的利尿消腫、解毒作用。應用赤小豆進行減肥，尤其對伴有
水腫的
肥胖癥效果好。
山藥：
味甘而性平，《本草綱目》認為山藥能“益腎氣、健脾胃、止
泄瀉、化痰涎”，許多滋補方劑中都含有山藥。現代科學分析，山藥的優(yōu)點是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖。如果有消化不良，可用山藥、
蓮子、
芡實加少許糖煮在一起吃。
冬瓜：
味甘淡而性微寒，可以利尿消痰、清熱解毒，《食療本草》說：“欲得肥者，勿食之。”由于肥胖的人大多體內比較熱，冬瓜的下氣、清熱功能有助于減肥，可以長期大量服用。
茶葉：
有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。而且現代西醫(yī)證明，茶葉所含的
咖啡因可以興奮中樞神經，使身體消耗增加，同時可以利尿和促進代謝。
普洱茶、
烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。
－－－－－－－－－－－海帶，
東瓜都是大寒的東西，老是吃身體能受的了嗎
－－－－－－－－－－－這個還是要看每個人的體質的，不明就里的可不能亂來。
減肥了，身體卻垮了，似乎不合算啊�。�！
