各位醫(yī)學(xué)屆精英
我碰到一位朋友，他告訴我別人介紹他一種方法，他用這種方法用5個(gè)月的時(shí)間治療好了自己500度的近視。他把這種方法寫給了我，（下面就是)。請問這種辦法有道理嗎？這樣做有副作用嗎？
現(xiàn)在有不少的恢復(fù)視力的方法，當(dāng)然了，它們的療效是五花八門，而且，出于經(jīng)濟(jì)利益的因素，其間的真實(shí)性就更有待討論。
那么，今天我寫出這個(gè)貼子，目的也是想向大家介紹一個(gè)恢復(fù)視力的方法——轉(zhuǎn)眼球。它的效果，我自己試驗(yàn)過。原先我是雙眼500度的真性近視，左眼50度的
散光，右眼100度的散光，用了這個(gè)方法一個(gè)月后，雙眼的近視度數(shù)均為400度，而雙眼的散光度數(shù)有減少的趨勢，但變化不大。
具體方法是：脫下眼鏡，面向正前方，雙眼平視，在盡量保持頭部不動(dòng)的情況下，雙眼先盡力向額頭看15秒，然后盡力向嘴看15秒，再盡力向左后方看15秒，再盡力向右后方看15秒。最后雙眼盡力連貫地沿著嘴、左后、額頭、右后、嘴的方向順時(shí)針旋轉(zhuǎn)看15圈，然后再反過來，雙眼盡力連貫地沿著嘴、右后、額頭、左后、嘴的方向逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)看15圈。一遍結(jié)束。每天早、中、晚做各做一遍。
注意事項(xiàng)：對于不大于23歲，不是遺傳性近視，雙眼的近視度數(shù)都在500度以下，雙眼近視度數(shù)的差距不大于50度，雙眼的散光度數(shù)都在100度以下，不是
斜視、
弱視、也沒有其他的眼部疾病，身體也比較健康的人，也許可以幫助這些人恢復(fù)視力，但是超出這個(gè)范圍的人，如果也要通過轉(zhuǎn)眼球來恢復(fù)視力，那會(huì)出現(xiàn)什么情況，是無法預(yù)料的。 除非雙眼的近視度數(shù)不深（例如，不超過150度)，否則近視眼鏡在恢復(fù)視力的過程中，是一定要使用的。因?yàn)檫@可以減少眼睛的視物疲勞，對于恢復(fù)視力大有幫助。我曾經(jīng)在雙眼近視度數(shù)為450度時(shí)，試過半個(gè)月完全不戴眼鏡生活，試驗(yàn)的結(jié)果是相當(dāng)差勁的，因?yàn)椴淮餮坨R，所以當(dāng)我想看清物體的時(shí)候，就會(huì)拼命用力地看，這時(shí)候是很容易產(chǎn)生視物疲勞的，甚至有好幾次，一開始我還是精力旺盛的，可是，就這樣用力看了一會(huì)兒之后，我竟然想睡覺了。有時(shí)候，可以允許我不去刻意看清物體，可是有時(shí)候，我必須看清，比如，上課的時(shí)候。那半個(gè)月的試驗(yàn)，使我知道，在視力還比較差的時(shí)候，還是先戴上眼鏡為妙。而且，最好一直恢復(fù)到雙眼的近視度數(shù)都不超過50度的時(shí)候，才完全放棄眼鏡。相信大部分的近視患者，都知道這樣一個(gè)事實(shí)：即使雙眼的近視度數(shù)很淺（例如，不超過150度)，可是，仍然達(dá)不到視物比較清晰的要求，特別是在晚上，看東西就會(huì)更模糊，好像有一個(gè)淡淡的光圈一樣。而雨天看東西，就像在霧里看花一樣。所以，我對于那些現(xiàn)在近視度數(shù)很淺的朋友的建議是：希望你除了在做恢復(fù)視力的練習(xí)時(shí)脫下眼鏡外，平時(shí)仍然要戴著眼鏡。這樣對于你恢復(fù)視力真的是有很大的幫助的。但是，對于恢復(fù)視力過程中的近視眼鏡，還是有些要求的，最好是用你現(xiàn)在雙眼的近視度數(shù)各減100度，如果雙眼的散光度數(shù)都低于100度，那么就不需要戴散光眼鏡了。如果雙眼近視度數(shù)的差距不大于50度，那么新的眼鏡可以配成雙眼一樣的度數(shù)，而度數(shù)就用原來雙眼中近視度數(shù)較低的那個(gè)度數(shù)減去100度。比如，你現(xiàn)在雙眼的近視度數(shù)都是200度，那么在恢復(fù)視力的過程中，就先戴一副雙眼的近視度數(shù)均為100度的近視眼鏡。（或者，如果你左眼的近視度數(shù)是350度，而右眼是300度，那么可以戴一副雙眼近視度數(shù)均為200度的近視眼鏡。)當(dāng)戴著這副100度的眼鏡去看東西時(shí)的清晰度，跟以前戴著200度眼鏡視物時(shí)的清晰度一樣了，就可以把左右兩個(gè)鏡片的度數(shù)再降低100度，也就是可以不戴眼鏡了。當(dāng)然，我先前說了，最好是將雙眼的近視度數(shù)都恢復(fù)到不超過50度的時(shí)候，再完全放棄眼鏡治療。你可以完全放心，近視鏡的度數(shù)降低100度，對你的生活是不會(huì)有很大的影響的，而我自己就是這樣去做的。但要注意的是，我上述所說的“度數(shù)”，是指你戴上眼鏡，雙眼的視力都矯正到1.2之后的度數(shù)。
剛開始練習(xí)轉(zhuǎn)眼球時(shí)，每次練完，我的雙眼都覺得有種疼痛感，覺得眼睛有些脹，有些好像眼睛被別人湊了一拳的感覺。過了20分鐘左右，這種感覺才漸漸消除。一開始，我總在想，是不是在哪個(gè)環(huán)節(jié)上搞錯(cuò)了，以至于出現(xiàn)這種情況。但后來，我才發(fā)覺，原來，只要我把轉(zhuǎn)眼球的動(dòng)作，做得到位、標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)出現(xiàn)這種情況，而且，每次都是過了20分鐘左右，這種感覺就會(huì)漸漸消除。我明白了，這種情況，看起來是壞現(xiàn)象，但事實(shí)上是個(gè)好現(xiàn)象，我也就沒有什么疑慮了。如果你在練習(xí)轉(zhuǎn)眼球時(shí)出現(xiàn)了上述的現(xiàn)象，千萬不用害怕，這沒什么大不了的，甚至是應(yīng)該出現(xiàn)的。不過，也不要執(zhí)著于上述的現(xiàn)象，即使不出現(xiàn)，也并不代表你做錯(cuò)了，這之間并沒有等價(jià)關(guān)系。在轉(zhuǎn)眼球的時(shí)候，要注意的是，不要形成頸部的僵硬。本來嘛，轉(zhuǎn)眼球只是要盡量保持頭部不動(dòng)，并非是一定要讓頭部，頸部僵硬著。只要在感覺上，頭部沒有隨著眼球的旋轉(zhuǎn)而旋轉(zhuǎn)，就可以了。關(guān)鍵是轉(zhuǎn)眼球，讓眼球比較自由地旋轉(zhuǎn)，而身體的其他部位，盡量放松。對于轉(zhuǎn)眼球的速度，我個(gè)人認(rèn)為，快慢都無所謂，關(guān)鍵是要?jiǎng)幼鞯轿弧?
而每天練習(xí)轉(zhuǎn)眼球的次數(shù)，因?yàn)槊總�(gè)人的情況不同，不可能說每個(gè)人都能每天練習(xí)三次。但是，如果你真的想恢復(fù)視力的話，每天兩次是必須的，而且這兩次的時(shí)間不能間隔得太短，至少得相差5個(gè)小時(shí)以上。
有些用眼衛(wèi)生的注意事項(xiàng)，其實(shí)是我們小時(shí)候都知道的。比如，在近距離用眼時(shí)，眼睛與物體之間的距離要至少相隔33厘米。（比如，讀書的時(shí)候)而在連續(xù)看電視或者讀書寫字一個(gè)小時(shí)候后，要休息、遠(yuǎn)眺一會(huì)兒……這些注意事項(xiàng)，在我們都還很小的時(shí)候，基本上都會(huì)按照注意事項(xiàng)去做，可惜啊，隨著年齡的增長，反而越來越少地去遵守這些注意事項(xiàng)。不可否認(rèn)，這些注意事項(xiàng)，確實(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生一種受拘束感，而且有些陳詞濫調(diào)的感覺�？墒�，遵守這些平凡之極的注意事項(xiàng)，才真的是一種最好的防患于未然的方法。在我雙眼的近視度數(shù)加深到一定的程度時(shí)，我才發(fā)覺，要做到那些注意事項(xiàng)是多么簡單的一件事，可我就是因?yàn)椴蛔袷�，現(xiàn)在卻要付出那么大的代價(jià)去換取一樣原本就屬于我的東西。希望真心要恢復(fù)視力的朋友，在恢復(fù)視力的過程中，盡量要遵守這些注意事項(xiàng)。實(shí)在是由于客觀環(huán)境的限制，無法做到全部，那么一定要做到一些最基本的內(nèi)容，比如近距離用眼距離和用眼時(shí)間�；謴�(fù)視力之后，并不意味著再也不會(huì)得近視了，說到底，一切都緣于你自己。
我覺得，恢復(fù)視力應(yīng)該是你自己主動(dòng)地去做的一件事，而且，應(yīng)該非常主動(dòng)�！皺C(jī)會(huì)只會(huì)留給那些已經(jīng)準(zhǔn)備好的人”，這句經(jīng)典的成功格言，相信很多人都知道�？墒牵覀冎袊�有一句話，叫做“天助自助者”。這句話的表面意思就是：如果要得到天助，要出現(xiàn)奇跡，那么首先你自己必須努力，非常地努力，那才有可能感動(dòng)天地，出現(xiàn)奇跡。這是從比較玄的方面去解釋，說得直接些，如果只想呆在那邊，什么都不做，或只做一些非常少的嘗試和努力，就想成功，可以這么說，“這是不可能的！”�！熬\所致，金石為開”。有不少人都希望天上可以掉上一個(gè)大陷餅，而且自己正好可以吃到全部的陷餅。那么，那些人又可曾想過，“天上一定會(huì)掉下大陷餅，但是你有這個(gè)本事去吃嗎？”成功的機(jī)會(huì)就在你的腳邊，奇跡就在你的手邊，但是，如果你連抬腳都不愿意，連動(dòng)手都不愿意，那么，成功也許永遠(yuǎn)只能在你的腳邊，而不會(huì)跑到你的腳下。而奇跡也許只會(huì)呆在你的手邊，而不會(huì)被你掌握。
如果對于我以及轉(zhuǎn)眼球這個(gè)方法有更多的想要了解的情況，可以直接來聯(lián)系我。或者，當(dāng)你看完了上述的內(nèi)容之后，對我有非常大的煩感，甚至是覺得我的敘述幼稚至極，完全缺乏科學(xué)依據(jù)，覺得我所說的只是天方夜譚，那么，我也非常愿意得到你的更正和批評。其實(shí)，我更愿意做一個(gè)學(xué)生、一個(gè)聽眾。我只是一個(gè)通轉(zhuǎn)眼球來恢復(fù)視力的受益者，我所未知的東西還太多太多，也許這正需要你的補(bǔ)充和更正，能和你成為朋友，是我的幸運(yùn)。在此，我留下自己的E-mail和QQ號(hào)碼，我衷心祝愿所有的近視患者都能像我一樣，恢復(fù)視力，重建自信。
最后，我想發(fā)自真心地勸誡所有視力正常的朋友們，近視絕不是好玩的！千萬要保護(hù)好視力！�。∏f千萬�。�！一旦患上近視，特別是接近高度近視或者高度近視，那種痛苦是你們現(xiàn)在所無法想像的�。�！沒有近視，就不要去體會(huì)這種感覺，有了這種感覺之后，再后悔就真的得不償失了�。�！雖說近視可以治，可防患于未然才是最
－－－－－－－－－－－不錯(cuò)，是個(gè)方法，但具體效果需要大家實(shí)際操作后反饋。
我以前試過，有一點(diǎn)效果，但后來練氣功，戴老化鏡等方法，也取得一定的效果，因此，就沒有繼續(xù)練下去，現(xiàn)在近視不厲害，也就100幾度吧，十幾年了，沒有加深。
－－－－－－－－－－－我在學(xué)生時(shí)代，用盡了各種方法治療近視，但可以說一點(diǎn)用都沒有。
轉(zhuǎn)眼球真的有效嗎？是不是要堅(jiān)持半年才看的出來效果？我真懷疑自己有沒有這個(gè)耐心。
樓主還在堅(jiān)持嗎，希望你能完全治好，也給我一點(diǎn)信心。
－－－－－－－－－－－轉(zhuǎn)了,沒效
