失眠的調(diào)養(yǎng) [原創(chuàng) 2006-11-13 14:49:31 | 發(fā)表者: 吳清忠]
失眠是一件非常復(fù)雜的事，有許多原因會(huì)形成失眠，不同的原因會(huì)有不同的失眠狀況，也必需不同的對治方法。當(dāng)身體處于肺熱狀態(tài)時(shí)，嘴唇發(fā)紅，必定失眠。這種失眠，只要喝喝
姜茶，讓身體順利的排除寒氣，肺熱狀態(tài)消失了，就能睡。當(dāng)身體處于心火盛、肝火盛時(shí)也會(huì)出現(xiàn)肺熱的現(xiàn)象，這時(shí)就需要先泄除心火和肝火。我們由意志所設(shè)定的的睡眠時(shí)間和身體的睡眠時(shí)間沖突，也會(huì)形成失眠．這種失眠是最普遍的一種。
身體在中午時(shí)想小睡一會(huì)，可是我們把這個(gè)”壞”習(xí)慣戒除了；到了傍晚時(shí)又累了，我們再用意志力克服它；晚上八九點(diǎn)又困了，我們忙著做雜事沒時(shí)間睡。這幾次用意志力對抗身體，身體只好產(chǎn)生肝火，提供透支的體力能源，滿足我們意志上的要求。等一切忙完，我們終于可以入睡了，但身體火燒得正旺呢，祂不想睡，于是失眠了。身體想睡，你不讓睡，等你想睡時(shí)，祂已經(jīng)不想睡了。對治這種失眠最好的方法，是放任身體自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大約兩周后，應(yīng)該就能正常。
但這種聽身體聲音的方法并不是那么容易，我們的意志力已經(jīng)控制身體很久了，不習(xí)慣也不會(huì)聽身體的聲音。飲食也可以用一樣的方法，找出身體想吃的東西。同樣的我們已經(jīng)很久都用自己的意志吃東西，很少聽聽祂想吃什么。在這個(gè)醫(yī)學(xué)還沒有真正明白身體的時(shí)代，利用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的知識吃，遠(yuǎn)比相信自己身體的智慧吃來得愚蠢得多�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)最大的問題就是高估了他們的知識，低估了人體的智慧。另外，心事造成的失眠，除了解決了心事，無藥也無法可治．只有靠安眠藥一途。如果你相信疾病是一種業(yè)力，那么應(yīng)該明白不會(huì)有藥物或醫(yī)生能單方面治好你的病，醫(yī)生只能幫你找出原因，告訴你方向，剩下的都必需自己努力去克服問題，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。
業(yè)力只有透過自己努力，做了某些習(xí)性上的改變才會(huì)去除。
吳清忠是《人體使用手冊》作者，他的博客網(wǎng)址是：http://alexwu2300.blog.hexun。com/default.html
－－－－－－－－－－－業(yè)力只有透過自己努力，做了某些習(xí)性上的改變才會(huì)去除。
這才是最有功力的良藥啊....相信我喲,其實(shí)只是隔了一層紙而已!大家努力一點(diǎn)就可以的.
