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按摩梳
按摩梳無靜電，能有效的刺激穴位，促進(jìn)頭部皮層血液循環(huán)，暢通經(jīng)脈，提
神醒腦，調(diào)整血?dú)�，對增�?qiáng)記憶、
失眠，
眩暈、脫發(fā)均有明顯的功效，實(shí)現(xiàn)了實(shí)
用性和保健性的完美統(tǒng)一。
失眠雖然是小病，但對健康的影響很大。經(jīng)常用按摩梳梳頭，對緩解失眠
有不錯的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，頭是精明之府，諸陽之會，經(jīng)絡(luò)集中，腧穴密布，與全身臟腑組
織器官功能密切相關(guān)。所以，在中醫(yī)針灸療法中，有一種頭針療法。它通過在頭
皮上的特定穴位區(qū)，用針刺來治療疾病。不過，頭針療法可以用針，也可以用按
摩梳。
每天最好早（起床前)、中（午睡后)、晚（睡前)各梳一次，每次做100遍
。只要持之以恒，必會對失眠起到療效。
知道嗎？勤梳頭百病除 應(yīng)用梳頭療法養(yǎng)生保健、防病療疾，是中醫(yī)的一絕。
明朝養(yǎng)生學(xué)家冷謙，一生注重養(yǎng)生，他所著的《修齡要指》一書中提出養(yǎng)生“十六宜”，其中第一條就是“發(fā)宜常梳”。
蘇東坡有一段梳頭的故事：他被貶到廣東邊遠(yuǎn)地區(qū)后，生活發(fā)生了驟變，精神也受到了創(chuàng)傷。但是，他堅持月夜散步，還在明月下散開自己的發(fā)髻，并用木梳反復(fù)梳理頭發(fā)，一種清涼快感流遍全身肌骨，令他心曠神怡，這樣未到半年時間，蘇東坡就逐漸從精神壓抑和體力衰退中恢復(fù)過來，前后判若兩人。
頭為“精明之府”，諸陽所會，百脈相通。人體十二條經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈都匯聚與頭部。頭部有百會、上星、神庭、陽白、太陽、率谷、通天、玉枕、風(fēng)池等40多個穴位。以梳子替代中醫(yī)的銀針，對頭部經(jīng)穴進(jìn)行針灸似的按摩或刺激，可以疏通經(jīng)絡(luò)，平肝熄風(fēng)、開竅寧神、止痛明目。
發(fā)為血之余、腎之華，常梳發(fā)能促進(jìn)發(fā)根血液循環(huán)，使毛母角化細(xì)胞和毛母色素細(xì)胞從中得到充分營養(yǎng)，有堅固發(fā)根、黑潤發(fā)色、減少脫發(fā)的作用。
梳頭時刺激穴位，通過經(jīng)絡(luò)與全息的傳感關(guān)系作用于相關(guān)臟器，以振奮陽氣，調(diào)理臟腑，提高機(jī)體抗病能力。堅持梳頭對預(yù)防
感冒、
高血壓、腦動脈硬化、腦中風(fēng)、老年性
癡呆等都大有裨益。梳頭能夠治療眩暈、失眠、
頭痛等病癥。有一個梳頭治愈頑固失眠的例子：一患者多種疾病纏身，其中失眠和
肩周炎尤其厲害。什么NA物、營養(yǎng)品都試過，但效果都不好，醫(yī)院診斷為頸椎骨質(zhì)增生，非常痛苦和無奈。3年前嘗試梳頭法，他每天早晚各梳800下，右手梳100下，再換左手梳100下，如此輪換梳完800下，方向從前額到后腦下方為主，兩側(cè)也附帶梳。堅持?jǐn)?shù)月便有了成效，晚上不需服NA就很快入睡。意想不到的是，梳頭不但治好了他的
失眠癥，也治好了肩周炎，其主要原因是在梳頭時不斷抬高左右手，增強(qiáng)了左右手的運(yùn)動力度，活絡(luò)了經(jīng)脈，促進(jìn)血流通暢而起到止痛作用，按中醫(yī)理論說是“通則不痛”。
梳頭也是清潔頭皮、美化儀表的好方法。梳理后的頭發(fā)，愈顯烏黑亮澤、柔順光滑、美麗動人。
說了許多梳頭的好處，那么，我們該如何梳頭呢？
首先，梳子最好選用木質(zhì)或
牛角質(zhì)的，而不用塑料制品。塑料梳子梳頭時易產(chǎn)生靜電反應(yīng)。梳子必須干凈，經(jīng)常清洗。梳子齒和縫既不能過稀也不能過密，過稀不能將頭發(fā)理順，過密則梳理費(fèi)勁并易扯斷頭發(fā)。
梳頭的時間最好是晨起來梳一回，中午休息時梳一回，晚上臨睡前再梳一回；每回以兩分鐘梳60-100次為宜；用力要適中。
只要持之以恒，梳頭會使你感到頭清目明、精力充沛、睡眠良好、
白發(fā)變黑、食欲增加，人人都會樂而為之的。
